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飲み続けてみてのレポします📝
\楽しくファスティング/
年齢を重ねるとだんだん痩せにくくなるし、、
運動するのも億劫になると思います。
そんな時は
❇️やずや アーモンドコーヒースムージー❇️
1日1食のうち夜をこれに置き換え
先月から美味しく飲んでます!
無理せず栄養バランスに美容もサポートしてくれるスムージーで、
3種のナッツ素材・21種類の野菜に
水溶性食物繊維サイリウム配合なので、
腹持ちもよく満足感がアップ♡
毎日1杯コーヒー飲む私には合ってて
香ばしく甘くなく美味しいから続いてますよ🎵
腹持ちは約3時間ぐらいかな~。
4日目ぐらいまでお腹空くなと嘆いてましたが
それ以降は慣れたのもあるし早めに寝るようにしてます
オススメの飲み方は、
シェイクしてすぐサラッとして飲むよりも
5分ほど置いて少しとろみがつく状態になったほうが
満腹感が少しは違いますよ!!
どうしても何か少し食べたい時は、
ちょっぴりフルーツにかけて一緒に食べ
残りは飲んでます😉
アーモンドコーヒースムージーを飲むことによって、
たまに置き換えしない夜があっても
食べ過ぎなくなったかな~と!
また夜に置き換えてると、
胃腸がだるくないしちゃんとお腹がすいててグゥーと鳴り
朝食もきちんと食べるようになりました
ランニングしてても今日は体が重く走るのきついかも、、、
という日が減った気がします✌️
無理なく楽しく続けられているので、
まずは10月のの定期検診に向けて
継続してみようと思います☆
美味しくファスティング始めたい方には
『やずや アーモンドコーヒースムージー』
オススメですよ♪
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投稿日時:2023/07/26
提供:株式会社やずや