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9月15日低糖質食メモ

今日の食事朝*簡単ロールキャベツのトマト煮込み*キャベツと人参の胡麻よごし*マンゴープリン1個昼*朝と同じ夜*簡単焼き茄子(大葉・ネギ・茗荷・生姜・めんつゆ)*一口カツ2つ*キャベツと人参の胡麻よごし残り*マンゴープリン1個夜食*ゆでたまご1個♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。゜ 今日はお肉の摂取量が明らかに少なかった。。あと、簡単焼き茄子はクックパッドを参考に。自分で買ったのと生協の新鮮野菜箱に入ってたので、冷蔵庫に茄子がいっぱいだったので! 簡単♪ おいし~ぃレンジで焼き茄子 by mielleうーん、やっぱり皮はない方がせっかくのとろっとろの秋茄子が生きるかも?あと、めんつゆは甘すぎた、生姜醤油がよかった。。反省。朝・昼の簡単ロールキャベツは、夕べのうちに煮て一晩寝かせて味を含ませました。ロールキャベツは生協の冷凍黒豚ロールキャベツ、ソースはけんこう舎のトマトシェフを使いました。こういうの。化学調味料無添加・着色料無添加、濃縮地中海トマトとコンソメ・バジル・ローリエ他がパウダーになってます、美味しくて便利なんだけどざっくりとしか使用分量が書いてないのがミソ。自分でテキトーに味付けします。材料や調味料の分量はいつもテキトーです。汗煮物は母の味に似せてつくりますが、あの熟練した味にはなかなか。。涙あ!昨日のグリルがないワンルームアパートでお魚が焼ける方法、コメント欄で情報下さってありがとうございました!色々お財布と相談して検討してみますねー☆★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚★.。.:*・゚ 南房総発!早坂園芸のゼラニウムを使用した【練り香水】現品モニター様30名募集

のんの   2014-09-15 23:57:09 提供:株式会社エル・エス コーポレーション

企業紹介

株式会社エル・エス コーポレーション

わたしたちは、「健康文化を創造する企業」として常に自然と科学の両方から健康維持を捉え、さまざまな形でその手段を提供しています。

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