～～朝ごはん～～


白菜と豚薄切り肉の中華スープ


ごはん


七彩昆布




＊爽ちゃが送ってくれたふりかけ！
相方は「断然、炊き立ての白いごはん希望！」、私はそのままお味見でいただきました。
しょっぱ過ぎず、美味しいふりかけ！
すっごく喜んでいたよ、ありがとうね♡



生たまご
＊新鮮なたまごのあるうちに、TKGですよ～( ´艸｀)




林檎
柿
＊林檎も柿も爽ちゃが送ってくれたもの。
甘くて本当にウマ～です♪




林檎と柿のジュース
明治　ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン




～～出先で～～
出先でのお八つ？は、こちら。


ヤマザキ　ランチパック　東松山やきとり風（マヨネーズ入り）
豚のカシラ肉を炭火で焼き、辛味の効いたみそだれをつけて食べる「東松山名物やきとり」をイメージし、豚のカシラ肉の入った辛味噌だれ風味の具材とマヨネーズをサンドしました。
この商品は、山崎製パン（株）と東松山市・大東文化大学との共同企画商品です。
１個当り　１７２kcal


ランチパック
バラエティに富んだ具とふんわりやわらかな食パンのハーモニーが、どなたにも親しまれる人気のひみつ。
いつでもどこでも、食事におやつに大活躍のおいしさです。




ご当地シリーズのランチパック、新聞に載っていた時から発売日を楽しみにしていたのですよ。
ま、一度は「押えましたっ！」でしょう( ´艸｀)





～～夜ごはん～～


鍋焼きうどん　（白菜　・　長葱　・　椎茸　・　うどん）


糠漬け　（瓜）
らっきょうキムチ
白菜キムチ


ほろうま新食感　明治北海道十勝スマートチーズ


奇跡の煮たまご


チコリー　（サルサソース　・　マヨ）


天ぷら　（野菜かき揚げ　・　穴子）


牛肉としらたきのしぐれ煮


お菓子いろいろ


栗の渋皮煮


柿パウンドケーキ




＊JA農産物直売所での購入品メモ＊
じゃが芋
小松菜
ほうれん草
ミニチンゲンサイ
たまご




＊袋には“じゃが芋”とだけ表記されていました。
皮の赤いじゃが芋だけでも、こんなにたくさんの種類
があるんですね～。
「ちょっと調べれば（ググれば）、すぐに分かるでしょ。」なんて思っていましたが、甘かった・・・。
たくさんの種類があり、名前は不明のまま。






目下のマイブームは、血糖値を測ること（相方のマイブームｗ）。
購入したのはこちら。


テルモ メディセーフフィット血糖測定セット(MS-FKS01）
持ちやすく血液を吸収しやすい、新しいカタチ。
●人間工学から生まれた、誰もが使いやすいフィットカーブ。
●かぶせるだけで簡単にセットできる、持ちやすい測定用チップ。
●新開発の測定エンジン「Dual RS」を搭載。
●測定用チップは、イジェクターで安全廃棄。
●大きく見やすい日本語表示。




食後に急激に眠くなるので「一度血糖値を測ってみる必要があるんじゃないか。」と購入したらしい。
空腹時、食後３０分とも数値は正常範囲内で安心♪
どうしても大量の飴が止められない私も、余裕で正常範囲内の血糖値でした( ´艸｀)安心




＊今夜すべきこと＊
・奇跡の煮たまごを作る。
今夜で前回作った分は食べ終えてしまうので、再び作ることにしました。
本当にっ美味しい煮たまご、ハマるわぁ(´∀｀)
・ぶり大根を煮る。
肉、肉と続いたので、魚を煮ることにしました。
美味しそうな鰤が出ていたのと、冷蔵庫に残っている大根を使い切る意味でのぶり大根♪
・友人に手紙を書く。　今夜こそ年賀状！










４２，４㎏　／　１３，８％
前日歩数　６３５２歩

まさ姫 　 2013-12-08 19:30:00 提供：『JAグループ みんなのよい食プロジェクト』