気がつけば、２月もあと１週間。
みなさんのお宅では
お雛様飾っていますか？


のりは、２年前に杉並で買ってきた2センチぐらいのお雛様を
飾っています。












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凍らせたこんにゃくが、魔法のスポンジに！


こんにゃくを凍らせて、丁寧に乾燥を繰り返していくと
天然のグルコマンナンという、編み目のような構造をした
繊維が残り
それを使ったスポンジなので
お肌に優しい天然素材！










なんと赤ちゃんの肌を洗うのにも使われているパフです


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ぬるま湯に３分間漬け込んで
柔らかく戻して使います。








1分間顔をくるくるマッサージするだけの美容法。
肌の汚れとか、古い角質を落としてくれるので
化粧水が、しみこむ！！












ネーミングがすごいですよ
「つる～ん　コンニャ美　ちゃん」


もちろんすすいで乾燥させて何度も使えるすぐれものです。








つるんといい感じ。
ネイチャースーさま、モニプラ様、綺麗の素をありがとうございます。


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国産の野菜や果物をいっぱい食べよう。










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①塩もみセロリとりんごのスムージー


　　　　　
　　　　お塩とヨーグルトって、結構相性がいいんです。
　　　　セロリの苦手な人でも、りんごとみかんの味で
　　　　飲めちゃえるスムージーです。


　　　　セロリ　　　　　　　　１０センチ
　　　　りんご　　　　　　　　３分の１個
　　　　みかん　　　　　　　　２分の１個
　　　　ヨーグルト　　　　　　１００ｇ









　　　　セロリは１センチに輪切りにし、塩もみ（分量外）しておきます。
　　　　りんごは、２～３センチくらいにカットします。
　　　　みかんは皮をむき、１コづつに分けます。








　　　　ブレンダー、ジューサー,ミキサー、フードプロセッサーなどで粉砕してミックスします。










②べりーべりーな、ヨーグルトスムージー


　　　　旬のいちごをたくさん摂りたい時にオススメ。　　
　　　　ドライフルーツブルーベリーの甘さだけを使って、
　　　　優しい甘さのスムージーです。


　　　　いちご　　　　　　　　　　５個
　　　　ブルーベリー　　　　　　小さじ１
　　　　ライムまたはレモン　　２分の１
　　　　ヨーグルト　　　　　　　　１００ｇ








　　　　いちごは４つに切ります。
　　　　ブルーベリー・ヨーグルトと一緒に　
　　　　ブレンダー・ミキサー・ジューサー・フードプロセッサーなどで粉砕します。







　　　　最後に、ライムを絞って数秒ミックスします。

のり 　 2014-02-22 06:34:36 提供：『JAグループ みんなのよい食プロジェクト』