〓生理前に便秘になる人は多い。・女性ホルモンのプロゲステロンが優位の時期(排卵後~生理前)は腸の蠕動運動が弱くなり便秘になりやすい・卵巣機能が低下していると骨盤内の血液循環が悪くなり起こる・水分不足・疲労やストレス、睡眠不足など生活習慣の乱れが原因です。〓生理前の便秘時の美習慣1 起床時にコップ1杯の常温の水or白湯を飲む2 お腹のマッサージ(時計方向にゆっくり)3 深呼吸4 ウォーキング5 腹筋6 お腹を温める7 温かいハーブティーやカフェインの入っていないお茶を飲む8 1日1.2?1.5Lの水分を摂る〓便秘の方はもともと腹筋が弱い方が多いので、腹筋を鍛えると改善することがあります。インナーマッスルを鍛えましょう。--------------------〓ミツワ株式会社さんの新商品 美顔ローラー ユビタマゴⅢ(DVDとスターター専用ポーチ付き)447ミリステラの磁石を3つのボールの下に搭載してあるそうで、447ミリステラと言うと、私の愛用のピップ○キバンは180ミリステラですので、これはコリがほぐれそうだな!!!と思い、欲しい度数マックス以上でした。って何の話かって、分かりませんね。これは卵の形をした美顔機器ですが、電気も使わずecoなんです。某有名美顔器メーカーヤー○マンさんの、水に濡れても平気なアセチノ○マートを持っていますが、充電が面倒だし、音の問題で一ヶ月弱で遠ざかってしまいました。しかしこちら充電も要らないですし、機械音もありませんので自分の好きな力加減でくるくるするだけの気持ち良さ、そして心地よさでこりをほぐしてくれます。お顔や頭のこりをほぐすことを説明には記されていますが、全身どこにでも使えるのも嬉しいですね。やはりヒット商品だけある上に改良されただけあり、ロングセラーだけあるなと、皆さん深くうなづかれることでしょう。そしてこんなに癒されるユビタマゴを知らない、そんな方で、老けたくない、明るい顔色でいたいって方は、すぐに試してみて損はないですね。悩んでいる前に試さないと差が出ちゃいますものね。久々の良品です。ありがとうございました。・ユビタマゴ3(ネオジム磁石内蔵) 通常販売価格/7,980円-美顔器 ユビタマゴ ファンサイト-ファンサイト参加中
投稿日時:2012/06/26
: 35歳からの妊娠・出産
提供:-小顔効果◎-美顔器 ユビタマゴ(ゆびたまご)のミツワ株式会社