夏といえばダイエット。夏じゃなくても体型はいつでも気になります。
私は出産を境に、体力勝負の仕事から座りっぱなしの事務職になりましたが、まぁ動かないものですね。万歩計は毎日5000歩に届きません。
今回モニターさせていただいた「プラチナミルクforパワー」は、成分がダイエットやフィットネスなど、筋肉に関わる分野で注目を浴びているものでした。

筋肉というと、運動などで「増やすこと」しか思い浮かびませんでしたが、40代で運動習慣がない生活をしている私なんかは、「減らさないこと」も意識したほうが良い年齢みたいです。
ダイエットを頑張る人だけじゃなくて、体型を維持したい人にもご紹介したくなりましたので、ぜひ最後まで読んでくださいね。
 
筋肉の材料HMB（エイチ・エム・ビー）ってどんなもの？
HMBという成分をご存知ですか？
私はもちろん初耳です♪
筋肉の材料といえばアミノ酸ですね！その中にロイシンから体内で作られる「HMB（エイチ・エム・ビー）」という成分があります。
HMBは、日本人の食事摂取基準2015年版に有用な成分として紹介されたことで、近年注目を集めている成分なのだそうです。

筋肉に直結するHMBですが、プロテインやお肉などでタンパク質を摂れば良いのでは？
と思いませんか？お肉好きですし。
HMBを食事で補うには牛乳30リットルも必要だって
ロイシンというアミノ酸は体内で作られず、食べて補給するしかない必須アミノ酸です。
乳製品や大豆、魚介類に多く含まれるロイシン30gから、体内でHMBが1,500mg 作られるそうです。そしてロイシン30gを補うには牛乳なら30リットルも必要とか。
乳製品が大好きな私でも絶対に無理ですわ。ということで、プラチナミルクforパワーの登場です。
プラチナミルクシリーズ
14本入り　2,400円（税別）

ふと思い出したことが。
20年以上も前、栄養士の専門学校に通っているときに、9種類の必須アミノ酸を覚え方を教えてもらったなーと。
「トロリーバス不明」漢字で書くと、ちょっと縁起でもない＾＾；
プラチナミルクforパワーは1日2本でHMB 1,500mg
HMBの良さは、なんと言ってもダイレクト成分ということです。
食事で摂取→消化吸収→体内生産という過程をすっ飛ばして、直接補給ができる点が優れもの。
プリプリのお肌を保ちたいな…

ココアブラウン 　 2018-07-05 00:00:00 提供：雪印ビーンスターク株式会社