わたしは今回の出産で橋本病、線維筋痛症、ヘルニアも発症しちゃったけど第二子を作った方が線維筋痛症の痛みの気がまぎれるし妊娠した方が良いと理学療法士さんに言われたのをきっかけに前向きに2人目の妊活を考えてますこんなに産後辛い思いをして発病もして地獄をみたのに、やっぱり娘に兄弟をつくってあげたい。1人っ子って諦めたくない気持ちが片隅にありました。せっかく妊娠をあきらめなくていいなら早い方が良いですもんねというのも、高齢出産になってしまうからですそりゃ妊娠は年齢的に早いに越したことはないんですよねサポートしてくださる両親も、体力もないし2年後とかにはどんな状況かも分からない。なので、旦那と話し合いひっそりと妊活を始めましたと、言ってもうちはずっとレスなのでひたすら、自力で毎日ストレッチと筋トレ。膣トレもやってます！！ママの基礎体力作りあとは、サプリも飲みだしました1人目の時も妊娠3.4ヶ月前くらいから後期までサプリは飲んでたなぁ色んなのを試した結果、妊活中の方にもおすすめの葉酸サプリ雪印ビーンスタークの葉酸30粒1680円妊活中の方は雑誌やテレビでも大々的に特集をしてるから ほとんどの方が知ってると思いますが  厚生労働省が通常の食品に加えて健康食品等からとることを推奨する400μgの葉酸普通の食事からとるのは本当に難しくて不足しがちな鉄、亜鉛やビタミン類なども妊活中にとりたい栄養素がバランスよくとれるのがサプリいろんなメーカーのがあり、わたしもいろんなのを飲みましたが何粒も飲まなきゃいけなくてなかなか一回で飲み込めないビーンスタークのは1日の目安量はたった1粒小粒タイプで飲みやすかったですしかも、お値段もお安くて継続しやすいですそして、聞いたことがないようなメーカーの葉酸サプリってちょっと不安だったりもしますが雪印のなら安心できますねビーンスタークマム葉酸＋鉄＋亜鉛  雪印ビーンスタークのファンサイト参加中ビーンスターク・スノービーンスタークマム 葉酸+鉄+亜鉛 30粒価格：1477円（税込、送料別) (2018/12/12時点)来年中には妊娠できるといいんだけどなぁー

きのこ 　 2018-12-14 11:01:23 提供：雪印ビーンスターク株式会社