こんにちは
ご覧頂きありがとうございます
イイね!読者登録ありがとうございます
励みになってます
はっきりとしない天気が続きますね~
週末はまた暑くなるみたいで。
暑いのは苦手だけど、その日が待ち遠しい
さて、妊婦6ヶ月もぼちぼちおわり。
私は妊娠前から葉酸サプリを飲んでます
最近飲み始めたサプリは
これから更に必要になる鉄分も多めに摂れるのでオススメ
1日3粒で
★葉酸400μg(厚生労働省推奨量)
★鉄分15mg
(妊娠前は10.5mg、妊娠中・後期は21.5mg)
★カルシウム160mg(推奨量650mg)
他に7種のビタミンが摂れます
フルーツは積極的に摂ってるし
葉酸は大丈夫なはず!
ただ、鉄分やカルシウムは
イマイチな気がするので
サプリで少しでも摂れると思うと安心
サプリ飲んでるからか
採血でも異常値の指摘は無し
マイナートラブルも自覚的にはほぼ
ないのは、サプリだけのお陰とは思わないけど
少しは良いんじゃないかな~と思ってます。
お子のためでもあり、自分のためにも。
粒は小粒で無味なので飲みやすいです
出産後もしばらくは飲もうと思ってます
↓↓↓
今日はじぃじが来てくれるので
午後はお子が退屈せず済みそうです
ありがたや~
ではでは今日は以上です!
ありがとうございました
投稿日時:2018/05/08
: B級グルメ大好き!|chie2112のブログ
提供:雪印ビーンスターク株式会社