平日なかなか頻繁にジムに行けないこともあり、ここ最近家で腹筋トレーニングを始めました
周りから何を目指してるの?と突っ込まれる毎日です
そんな身体作り中なところ、こちらをお試しさせていただきました!
雪印ビーンスターク
プラチナミルク for パワー(14本入 2400円)
筋肉増加を助けるHMBのほか、カルシウムやビタミンDを美味しく摂取できる補助食品です
HMBとは…必須アミノ酸であるロイシンの代謝物で以下のような効果を持ちます。
筋肉中のタンパク質の分解を阻害する効果
筋肉を増進する効果
効果的な1日の摂取量は3gと言われているようです。ただ、人間の体ではなかなか効率的に生産されないようです。
こちらのプラチナミルク for パワーはHMBを一本あたり1500mg配合していて、1日2本を目安に摂取することを勧めています
つまりは2本飲むだけで、3gを摂れてしまうのです
ありがたい
パッケージを開けるとこんな感じ!
1回分ごとに個包装になっていて便利です。
中身は抹茶色の粉末。
こちらに80mlの水などで溶かして飲みます。
私は大好きな牛乳で割ってみました!
お味は、とっても美味しい甘めな抹茶味
サプリメント感は一切なく、デザートや間食感覚で飲めます
他にもビタミンDやカルシウム等、身体作りに必要な栄養素を配合しているので、お得感と安心感があります。
何よりとっても美味しいので、サプリメントが苦手だけど栄養素は摂りたい方にオススメかなと思います!
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