『こだわりと遊び心の逸品通販 合同会社夢ネット』
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イタリアギムニク社のミニバランスボール 使っています
これね、手にしてみてびっくりした
思ってたよりだいぶ小さかったんですよ
こんな小さい物にのって大丈夫?本当に耐荷重200キロなん!?
んで、においにびっくり~
ゴムのものすごいにおいがしてました
なので、使う前に洗っちゃいました
専用のストローで膨らませて、フタをするんですけど・・・
コレが結構難しかった(笑)
イヤ、ただ単にどんくさいだけかな
とりあえず毎朝、こんなのやってます
コレすると、一番使う筋肉は下っ腹です
体幹を鍛えてるような気がしました
あと、こんなこともしてます
ボールを膝にはさんでグニグニ
これは、寝る前にかる~くやってます
体に変化はおきたかしら・・・?
うち、ものっすごいO脚なんですよ、でもねちょっとマシになった気がします
膝にはさんでグニグニやってるから、内転筋が鍛えられたんかな
このバランスボール、ミニってゆーだけあって本当にカサばらない
片づける場所にも困らへんから、すぐ手の届くところに置いてあります
何かを続けるうえで大事なことは、用意するのが面倒でないこと
コレってとっても重要なんですよ
だからそういう面でもこのミニバランスボールお気に入りです
mono 2011-07-21 22:27:50 提供:合同会社夢ネット
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