イタリアギムニク社のミニバランスボール 使っていますこれね、手にしてみてびっくりした思ってたよりだいぶ小さかったんですよこんな小さい物にのって大丈夫?本当に耐荷重200キロなん!?んで、においにびっくり~ゴムのものすごいにおいがしてましたなので、使う前に洗っちゃいました専用のストローで膨らませて、フタをするんですけど・・・コレが結構難しかった(笑)イヤ、ただ単にどんくさいだけかなとりあえず毎朝、こんなのやってますコレすると、一番使う筋肉は下っ腹です体幹を鍛えてるような気がしましたあと、こんなこともしてますボールを膝にはさんでグニグニこれは、寝る前にかる~くやってます体に変化はおきたかしら・・・?うち、ものっすごいO脚なんですよ、でもねちょっとマシになった気がします膝にはさんでグニグニやってるから、内転筋が鍛えられたんかなこのバランスボール、ミニってゆーだけあって本当にカサばらない片づける場所にも困らへんから、すぐ手の届くところに置いてあります何かを続けるうえで大事なことは、用意するのが面倒でないことコレってとっても重要なんですよだからそういう面でもこのミニバランスボールお気に入りです
投稿日時:2011/07/21
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