みなさん、こんにちは です、今までコメントやメールにてご質問頂いていた、お肌のお手入れ方法についてお話したいと思いますかなり自己流です色々と勉強は常にしていますが、お肌はみんなそれぞれ違うしね 目次 　　洗顔　　保湿 　　リンパマッサージ 　　食生活 洗顔　（約10分）メイク落し　石鹸洗顔　　　冷水に顔を浸ける一年間でフルメイクをする日は１割未満　でも日焼け止めは３０代に入ってからしっかり塗っているので、メイク落しは使います洗顔でこだわっている所は　 しっかり汚れを落す 　泡はきめ細かく作る 　ぬるま湯で洗顔後、冷水で顔を冷やすこの位かなあ。。（かなり適当なやつ。。）メーカーによっては、優しすぎる、保湿重視のジェルタイプの洗顔料（洗浄力が弱いとうたっている）がありますあれはリーシャには全く向いていません注）汚れをすっきり落して、保湿もされるタイプは勿論使ってますよ確かに保湿はされるけど、１週間使った後は毛穴が詰まる⇒毛穴が広がる⇒肌がくすむとなった経験が何度もあるの。。保湿　（約15分）洗顔でしっかり汚れを落した分、保湿には時間をかけます（っ言っても15分だけど。。）化粧水が肌にしみこむまで馴染ませてから、乳液やオイル（またはクリーム）、美容液で保湿しますリンパマッサージ（１０分）時間があるときにはリンパマッサージをします（最近はサボってますが）良く参考にしているのがこちらの動画　【簡単】【大人気】小顔リンパマッサージマッサージだけじゃなく、一ヶ月に１回くらい美顔器を使うこともあります必ずしも美顔器じゃなきゃいけないわけじゃないと思う。。。ジェル代も高いしね。リンパの流れがよくなれば何でもよいのかと思って頑張ってるよ食生活これが実は多い質問だったりして。。でもお願いだから聞かないで下さい超偏食なんです。。（ちょっと小声）でも良く質問を受けるからこの機会に告白しちゃマス一日一食で、大量に夜に食べます　しかも、お刺身とスナック菓子という、お酒のおつまみのみ（あ～恥ずかしい。。）もっぱらサプリに頼り切ってますそれでは大してタメにならない日記でした今回の記事を楽しんでいただ けましたでしょうかランキングに参加しています。クリックいただけると嬉し いです リーシャの目をクリックすると一括で応援できます クリック後画面がちゃんと表示さたら閉じてOKだよブログのアクセスアップにはにほんブログ村が一番　　 大人の肌を内側から押し上げる！【雪花-YUNA-】ヒアルロン酸コラーゲン原液！　←参加中

☆パーツモデル☆リリ 　 2010-07-04 15:19:22 提供：株式会社エヌアイティ