『zelo 美容と健康 モニプラ研究室』
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●今日のお弁当●<肉じゃがコロッケ・・おにぎりお弁当&嬉しい効果♪>昨夜数日振りにまともなお夕飯♪といっても、ほったらかしで良い煮込み料理、肉じゃがですが(^^鮮度の良い鰯があったので、塩焼きにして(胸焼けしなかった♪)熱々白いごはんと頂きました。その味の染み染みな肉じゃがを残しておいて・・・コロッケです♪肉じゃがコロッケ♪(2個分)肉じゃが(牛肉、玉ねぎ、人参)230g黒胡椒少々溶かし小麦粉・パン粉(各適量)サラダ油(揚げ油)適量。今回はじゃがいもを足さずに、肉じゃがだけで作りました。肉じゃがを笊に上げ、煮汁を十分に切ります。ボウルに移し、黒胡椒を少し、スプーンでつぶしていきます。丸く成型し、溶かし小麦粉(水でどろっとした状態に溶かしたもの)、パン粉を塗し熱したサラダ油でからっと揚げ・・・出来上がり♪ピーマンののりの佃煮炒め♪(2人分)ピーマン2個のりの佃煮小さじ1酒大さじ1胡麻油大さじ1塩胡椒少々。ピーマンは綺麗に洗いやや細めにカットします。熱したフライパンに胡麻油を加え、ピーマンを炒めます。しんなりしてきたらのりの佃煮、酒を加え混ぜ、塩胡椒で味付け・・出来上がり♪ゆでたまご♪べったら漬け・パセリ・大葉♪あっちゃんからの贈りもの、味付け昆布のおにぎり♪味付け昆布で味わい深いおにぎりさん♪美味しいね♪あっちゃん〜有難う、おご馳走様です♪●おまけ●<チェックにゃ!>チェックマン2代目現る!小麦にゃより入念なチェックでするよ(笑)●日常●<嬉しい効果♪>インナービュティィ・お口の清潔タブレット♪(ネバ・ネバー(NEVER)なっとうくん)飲み始めて1週間が過ぎました・・・・嬉しい効果♪ミント味でとっても美味しい♪ついつい噛んでしまいそうです^^舌下に1〜2粒。1袋に90粒入ってます。無理なく続ける事ができています・・続けられることが1番♪(株)ゼロポジション様、モニプラ様、有難うございました♪
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misya 2014-09-05 10:05:00 提供:株式会社ゼロポジション
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