ここ数日ず～～っと雨降りの西日本。
今日は肌寒くて、ワンピースに長袖カーデをはおって
タイツを履いて過ごしております



節約家庭の味方、鶏胸肉を使ったお料理です。



月曜日の晩御飯









鶏胸肉のチンジャオロース風
人参しりしり
豆腐のお味噌汁
おかゆ（私のみ）









鶏胸は細く切って、酒としょうがをもみこんで、片栗粉をまぶします。



フライパンでお肉を焼いて、火がだいたい通ったら
ピーマンを入れて醤油、みりん、酒を合わせたタレに絡めて炒めます。



オイスターソースが無かったので入れませんでしたがあれば
少しいれるともっとおいしくなりますよ。



100ｇ39円の鶏胸肉も工夫すればいろいろなお料理に使えて
とても便利です。



火曜日のご飯は









ほっけ（写ってないけど）
ハムステーキ
おかゆ
おかゆのトッピング
お吸い物
















ダイエットのため夫もおかゆにしました。


トッピングはのりたま、なめたけ、梅干。


おかゆだと少量のご飯でも満腹になるのでダイエットには
最適です。


昨日は9ヶ月ぶりに美容室に行って、デジタルパーマを
あててきました。
デジタルパーマは最初に髪をストレートにするので
私のようなクセ毛にはぴったりのパーマなんです。


ウエストまであった髪は5ｃｍだけ切って
すそのほうだけ緩めにあててもらいました。


湿気でクセ毛がすごくてヤマンバ状態でしたが
やっと髪が下ろせるようになりました。
これからは半年に1回は行くようにしたいです。




口内環境はオーラパールにお任せ！1本でお悩み解決の歯みがきと新商品の洗口液で完璧　←参加中



薬用歯磨きオーラパールは発売2周年を迎えたそうです。
おめでとうございます



私はダイエットして2周年目を迎えます。
-5ｋｇは痩せましたがまだまだ続行中（たぶん一生）


オーラパール公式サイト





節約ブログがいっぱいです♪


人気ブログランキングへ

クリム 　 2013-09-04 13:55:33 提供：全薬販売株式会社