スポーツジムに通っているから筋力もかなりついてきて身体も柔らかくなりつつある 太ももや二の腕も引き締まり、筋肉質の理想の良いボディになってきた  でも、半月ぐらいで体重が7ｋｇも減ってしまった体重と筋力を増やしたくてジムに行ってるのに～ 今日は幼稚園のママ友に「めっちゃ痩せてるやん」って言われてね。ジムで筋トレして身体鍛えてるって言わなきゃ、激やせって見られちゃうのね消費カロリーの方が多いってことだからそれ以上にもっと食べなくちゃと思って、もちろん毎食ガッツリ食べているんだけどまだ足りてないんだねスポーツをやってるからこれ以上体重が減らないように食事管理も徹底しよっと。ジム行かない日は復習や予習も兼ねて家でも筋トレやってるし・・・恐るべし運動量 エアロビクスも楽しくて好きだけど、私は水泳が好きだから今はアクアビクス（音楽に合わせて水中で踊るやつ）にもハマってる ジムは月額制の会員なので好きな曜日&時間に毎日でも行けるわけだけど、スタッフさんいわく毎日行くとつぶれちゃって辞めちゃうケースもあるからオススメしないらしい。週3がベストかなって。主人が「土日も行きたければジム行ってきてもいいよ」って言ってくれてる とにかく今は鏡張りのスタジオで大音量の音楽に合わせてジム仲間と大勢で踊ることが大好き新しい環境で新しいお友達も増えつつあるし、身体がジム欲してるし、あー明日朝一で行きたいよ～でも車の運転も練習しなきゃだし・・・   紫外線から守る～アルージェ UV プロテクトビューティーアップ～30名様募集中　←参加中★お題★日焼けしちゃって大失敗（＞＜）なエピソードを教えてください！ＧＷに家族&親戚でお出かけをしたときのこと。ここ行ったら、じぃじのお家に一度帰って昼食にしようねという予定だったのが出先で急きょ変更になってそのまま外食して炎天下の中、大きなアスレチック公園に行こうと言うことになり・・・。すぐ帰ると思っていたからＵＶ対策もほどほどで、そんなときに限ってＵＶグッズを持ち歩くのを忘れてしまい・・・親子で日焼けしてしまい翌日も真っ赤でヒリヒリ。ちょっとの外出でもこの時期はＵＶグッズは必須ですね。

かわいい姉妹ママ 　 2016-05-27 00:00:00 提供：全薬販売株式会社