今度こそ真面目にダイエットを始めました。
今までも痩せたいとブログで言い続けてましたが、実際にはダイエット出来てませんでした(;^_^A

今回はかなり真剣に取り組んでいます！
とはいえ、それほど厳しい食事制限や運動を課しているわけではなく、
ダイエッターとしてはかなりゆるいやり方だと思いますが、私にしては頑張ってる方です。



こちらはモニプラで応募して、届いたヘルスメイトのダイエットティーです。

健康に良いとされるヤーコンの葉や茎に、高品質のウーロン茶をブレンド♪

ヤーコンってなぁに？


脂質と糖質が気になる方に良いそうです。
よくあるデトックスティーと似た感じですが、下剤は効果はないみたいなので
続けやすいです。

どちらかというと利尿作用がある気がします。
体の水分量の増減で１キロくらい体重変わりますからね～。

むくみやすい体質なので、このお茶を飲むと体がすっきりと軽くなり、気に入りました。
（※利尿効果は私の個人的な感想で、商品に効能が明記されているわけではありません。）

お茶を飲むタイミングですが、小腹がすいておやつに手が伸びそうなタイミングで
飲むようにしています。

お茶を飲むと、食欲が落ち着くようで、口寂しさからの間食防止に役立っています。


今後ダイエットは、食事制限と運動をバランスよく、無理のない範囲で取り組んでいくつもりです。

ダイエットティーやサプリメントはそれに頼るというより、ダイエットに挫折しかかった時の
励みというか、おまけ感覚で上手に利用したいと思います☆

そんなわけでしばらくブログはダイエットネタが続くと思います。
（ダイエットネタが出てこなくなったら、ダイエットに挫折したのだと察してやってください）


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yuki 　 2011-06-30 08:29:59 提供：全薬販売株式会社