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『全薬ヘルスビューティ・ショップ』

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【インスタ投稿】リペアジェル(8mL)モニター20名様募集

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まるでマジックみたいに毛穴消える※!ポイントマジックPROシリーズ 各20名ずつモニター募集!※メイク効果

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ノンケミカルなUV対策 赤ちゃんにも!納得無添加!美容成分たっぷり【無添加日焼け止め】【天然成分100%】敏感肌の方にも

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【楽しいお風呂時間】泡ねんど 遊べるボディソープ 3種セット のインスタ投稿モニター20名様募集!

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我慢したくないダイエット

お正月の後の体重増加・・・そしてバレンタインデー
自分のチョコレートも用意して食べちゃった~~っ!!(*^_^*)

ダイエットしたいのに、なぜか反対に食欲が出てしまうんですよね~~
食べてから後悔・・でもまた食べてしまう・・この繰り返しです(泣)

春の洋服が入らなくてショック~~なんてことにならないように、
今からダイエット始めなきゃ~~っ!!!

でもどうやってはじめよう???
カロリー計算?簡単な運動・・?いろいろ情報集めてみるけど、
どうすればストレスを感じないで楽しくダイエットできるのかなー??

まずは単純に、食べすぎないことですかねえ・・・(笑)


私が、脂肪・脂質が多いのはわかっているけど、大好きな一品、
ついつい食べ過ぎちゃうもの・・・それは・・・

すばりスイーツです!!!\(◎o◎)/!

家でケーキを作って食べるのも好きなんですが、お店で売ってる美味しそうなケーキやデザートを見ちゃうとついつい買ってしまいます・・

でも昔に比べれば食べる量は減ったほうです。
10年前は、仕事帰りにケーキを10個買って、一晩で食後に3個くらいペロリと食べちゃったりしていました。翌朝も朝食後にケーキ2個とか普通に食べてました!!今考えると恐ろしいですが~~(笑)
でもそのくらいストレスを食欲で解消していた私です。

疲れてストレスためると→暴飲暴食するのが普通になっていました。

今ではもちろんそんなことは絶対にしていませんが、
やっぱり甘いものは大好きです!!!(*^_^*)

一日3食、玄米ご飯と野菜たっぷりのおかず、ヨーグルトや牛乳チーズなどの乳製品、たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスを考え、ビタミンやミネラルたっぷりの食材を選んで食べるようにしています。

でも、あまり我慢はしたくないので、食べたいものは食べていますが・・・

我慢するとまたストレスになりますからね~~


なのでいつもの食事にプラスできるものがいいなーと思っていたら、
↓いいもの見つけちゃいました~っ!!\(◎o◎)/!

◆全薬販売株式会社さんの「ヘルスメイト ダイエットティー」

http://monipla.jp/bl_rd/iid-93604178951105ca549321/m-50ead88cb3824/k-0/s-0/

  2013-02-14 15:57:34 提供:全薬販売株式会社

企業紹介

全薬販売株式会社

私ども全薬販売株式会社は、全薬グループとして、生活者の美容と健康のサポートをモットーに、生活者のニーズに合った商品の販売を行っています。
いつまでも、より健やかに、より美しくありたいと願う生活者のために、全薬グループが長年培った製薬技術を駆使し開発した、安全性、有効性にこだわった商品の数々をお届けします。
通信販売限定の【オーラパール】【ミコモイ】、健康補助食品【ヘルスメイト】のほか、口コミで人気のアルージェ、ジュレリッチの基礎化粧品のほか、美容・健康をサポートする商品を取りそろえております。

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