アンチエイジングを専門とし、今、マスコミでも人気急上昇中の馬渕知子先生が皆様の日常生活で役立つ健康・美容情報をお送りします。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　メディカルソムリエ

　　　　　　　　　　　Dr 馬渕知子のアンチエイジングアドバイス
No4
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今回は、肌を清潔に保つことの重要性についてのお話です。


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　　　肌の清潔が酸化を防ぐ第一歩　(1)
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皮膚が酸化してサビついて行くことが、肌の老化につながります。では、この酸化を防ぐためには何をしたら良いのでしょうか。


何度も繰り返すようですが、体のケアは外からも内からも行うことが大切でした。肌の酸化を防ぐためにも同様に、

☆　抗酸化を発揮する栄養素を摂ること
☆　抗酸化のためのスキンケアをすること

と、外から内からのアプローチが必須となります。
ここでは、酸化を防ぐためのスキンケアのポイントをお話していきたいと思います。


皆さんの中には「スキンケア」と言うと、特別なケア剤が必要だったり、何だか面倒で大変なようなイメージを持たれる方が多いようですが、肌の酸化を防ぐ大切な要素に『洗顔』があります。そう。あの日頃の洗顔が重要な抗酸化につながるのです。


では、簡単に皮膚のメカニズムと一緒に、洗顔と抗酸化の関係を説明して行きましょう。


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