アンチエイジングを専門とし、今、マスコミでも人気急上昇中の馬渕知子先生が皆様の日常生活で役立つ健康・美容情報をお送りします。



☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜☆。.:*:・★・'゜☆。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　メディカルソムリエ

　　　　　　　　　　　Dr 馬渕知子のアンチエイジングアドバイス
No2
☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜☆。.:*:・★・'゜☆。☆。.:*:・'゜★。☆。.:*:・'゜★。

今回は、紫外線のお話です。


----------------------------------------------------------------------
　　　紫外線対策　第2段!!
----------------------------------------------------------------------

・前回は、サンスクリーン（日焼け止め）の強さの指標をお話しましたので、今回は塗り
　方のポイントをご紹介します。


・ところで、皆さんは、サンスクリーンをどのタイミングで塗っていらっしゃるでしょうか。
　私のおススメは、しっかり基礎のスキンケアをした後、言いかえれば、化粧下地や
　ファンデーションの手前のタイミングで使用することです。
　

・私の場合は、しっかりと洗顔した後に化粧水　⇒美容液　⇒サンスクリーン　⇒ファン
　デーションの流れ。


・今のファンデーションは、そのもの自体に日焼け止め成分が配合されているものが
　多いので、相乗効果も期待できますよね。


・おでこや鼻筋、頬などは日に当たり易いと言われますが、全体的にまんべんなく塗
　ること。既にシミが有るところや出てきそうな部分には、重点的に塗っておくのも良い
　はずです。


・そうそう。首から下の部分も忘れないで下さいね。首周りは意外に紫外線が当たって
　いるものです。首のタルミやシワの原因には、紫外線も関係していることを忘れては
　いけません。


・一日に数回、塗り直すと効果的と言われますが…。また、一から洗顔にスキンケア、
　と言うのも無理がありますよね。そう言う場合は、軽く皮脂やファンデーションを押さ
　えてから、上から継ぎ足すようにするのも良いでしょう。特にアウトドアなど強い陽射
　しの下で過ごす時は、小まめなケアが大切です。


・そして、最後に重要なのは、その日のサンスクリーンはその日に落とす‼ことです。
　日焼け止めに使われる成分は、肌に負担をかけてしまうものも多く含まれていま
　す。


・そのまま、長時間、肌の上に置いておくのはお勧めしません。肌のトラブルの原因に
　なりかねません。


・少々、面倒な部分もありますが、日頃のこまめなスキンケアと努力が、若々しい肌を
　保つためには、欠かせないのです。



バックナンバーは続きは下記をご覧下さい。
----------------------------------------------------------------------
http://www.black-yeast.info/advice/advice.cgi

http://www.mugi-lab.info/advice/advice.cgi
----------------------------------------------------------------------



馬渕先生に、アンチエイジングについて質問することも可能です。
ご質問のある方は下記からお願い致します。
----------------------------------------------------------------------
http://www.mugi-lab.info/advice/inquiry/form.html
----------------------------------------------------------------------



馬渕知子先生プロフィール
…～……～……～……～……～……～……～……～……～……～……～……～
マブチメディカルクリニック院長。
専門は内科・皮膚科、分子整合栄養学。


東京医科大学卒業後、同大学付属病院にて勤務。


医療分野に栄養学を取り入れ、西洋医学や東洋医学を超えた多方面から治療を
行っている。


また、皮膚科医として、皮膚疾患のみならず「美しさ」「アンチエイジング」を考慮した
化粧品や健康食品等の研究を手がける。
…～……～……～……～……～……～……～……～……～……～……～……～