15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。 今日は、超～眠いです。睡眠不足では、ダイエットできませんねー。今朝は、グレープフルーツとでこぽんを食べました。果物は、朝がいいですよ～ん。食べかたというか、順番を間違えないでね。 夜の果物は、加糖にしかなりません。糖分の摂り過ぎは、脂肪が溜まるだけなので、夜の果物は、朝に回しましょう。私は、ジムに通ったことないのですが、行ってみたいと思いながら、今まで経験がないんです。ダイエットマシーンみたいなのが自宅にあったら、わざわざジムまでいかなくていいのにね。でも、どんなふうにやるのか、一度経験してみたい。筋肉なさすぎて、何もできなかったりして・・・（汗）夜にこっそりやりたいんだけど、音も、気になるしねー。でも、ダイエットマシーンがいくつかあったら、いろいろできて楽しいじゃない？省スペースでも本格的な有酸素運動ができる「FA50 2WAYステッパー」足腰に無理な負担を掛けず自宅で楽しく快適ステップ運動で、脚やお尻・ウエストを効果的にシェイプアップ！上下ステップ運動＆ツイストステップ運動の２つが選べるので、下半身の運動には、いいよねぇ～しかも、場所をとらないから、いいよね。３５×３９．５の場所があれば、置けるので、邪魔にならないし、すぐにだせるからいいよね。大きいものって、使う時もしまう時も場所とるしね。いつでも、できるように部屋に置いておきたいアイテムだね。今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。 息子ちゃんブログ、見てくださいね。 にほんブログ村 生活広場 ありんこ屋から「2WAYステッパー」を10名様にモニタープレゼント！

ANZU 　 2012-04-20 14:41:17 提供：ありんこ屋