トレーニングも折り返し!!減った!って思った体脂肪率。一時的かなと思ったけど、安定した様です♡今回はお腹多めのトレーニングをしてもらいました。私は体幹がかなり弱めパーソナルトレーニングだからこそ、どの部分が弱いかってのをしっかり見てくれて、合わせたトレーニングをしてくれるのです。私が辛すぎたのはコレ!!数回やっただけで、辛かった励まされながら頑張りました!!安定して、筋肉痛♡最近は帰ったらプロテイン飲むようにしてます昨日、久しぶりに飲みに行って、たっぷり食べてしまいました、、、体重測定怖いなぁ~ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中
投稿日時:2016/01/31
: 綺麗なお姉さんへの道のり~のんたの女子力UPdiary~
提供:女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)