先日はALLURA 6回目のトレーニングでした。かなり順潮に来ていたんだけど、飲み会を挟んでしまったこともあって・・・戻ってしまった!!!こんな簡単に戻るなんて・・・まだまだ筋肉は定着していないようです・゜・(ノД`)・゜・ってことで、トレーニングはいつもよりハード!!!帰宅時から筋肉痛・・・。今も筋肉痛を引きずっておりまする( ̄▽ ̄;)そんな今朝の記録は・・・体重:49.6キロ体脂肪率:28.6%骨格筋率:28.1%体年齢:26歳基礎代謝:1125んーやっぱり体脂肪率戻っているなぁ(´Д`;)ALLURAトレーニングも残すところあと2回!!!少しでも結果残せたらいいなぁぁーでも、パーソナルトレーニングが終わっても、教えてもらったトレーニングは続けていきたいです♡ALLURA(アリューラ)ファンサイト参加中
投稿日時:2016/02/04
: 綺麗なお姉さんへの道のり~のんたの女子力UPdiary~
提供:女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURA(アリューラ)