玄米は　嫌いではないけれど　少し　米ぬか臭いところが　苦手なところ。。。

と　手間がかかる　って　思っていたのですが

モニターで　頂いた　アルファー食品さんの「ぷちっともち玄米」は

びっくり～

玄米のプチプチ感は　そのままで　パサつきも　米ぬか臭いところもなくて。。

もっちり。

ないより　普通の炊飯器で　普通の炊飯設定で　玄米が炊けてしまいます～

これなら　玄米は　敷居が高いって　イメージの人にも　お手軽。。。

で

ちょっと　時間のある　朝ごはんだったので　バーガー風にしてみました。。。

丸くして　だし醤油を　少し　表面に塗り、　トースターで　焼く。


ほんのり　焼き色が付いたら　取り出してください。

玄米に少し香ばしさが　加わって、、、私の好きな　おかきぽい味に変身。

具材は　和風ぽい物が　お勧めですが　チーズや味噌味　とか　合いそうです。

昨日は、常備菜の　ひじきのツナ煮　をサンド。




ひじきのツナ煮　の　作り方は↓


ひじきのツナ缶煮 by Ritotsu



玄米に　塩もみした大根菜を　混ぜても　とても　美味しかったです。



玄米は　和食の食材とメニューと　合うから　自然と　ヘルシー志向になれそうな所もいいですね～



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昨日、寒かったですね。雪が少し舞ったので　子ども達喜んで

口を開けて　走ってましたぁ～

雪食べたぁ～　って　すごい　喜んでいたけれど、、、PM2.5が気になるなぁって親としては。。

ご近所ちゃんたちも出てきて　テンション高く盛り上がっていたけれど

5分くらいで　止み、、、テンション下がってましたぁ。。。

が　そのあと　久し振りに　外でみんなで　遊んで楽しそうでした。

寒いとどうしても家にこもりがちになるから　いい機会を　与えてくれた　一瞬の雪だったかなぁ。。。

今週も寒いのかなぁ。。。。

体調には気を付けてましょうね。　今週もよろしくお願いします～

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iroha 　 2014-01-20 04:26:54 提供：アルファー食品株式会社