手軽に筋力UPとダイエットコロナ自粛で・・・太っちゃった(；´Д`Aお散歩に行きたいのに…どこにも行けないし、家にずっといると体重ばかりが増えてしまい、、、、暖かくなったので、ウォーキング始めようかな！歩くのは、人が居ない時間帯に(;^_^Aそれで、効果的なウォーキング法って？と探したら運動が苦手な方でも取り入れやすい有酸素運動のウォーキングは、コースに傾斜のある坂道を取り入れるのがおすすめですと書かれていました。坂道・・・かぁ。近所は平坦な道なので坂道を歩くとなるとかなり離れた所まで行かないといけないしその辺りは、街灯が無くて怖いんだよね。だから、坂道を歩くのはちょっとなぁ。なおっちみたいに思っている人にお勧めの上り坂効果！お医者さんのウォーキングスニーカー履いて歩くだけでOK毎日のウォーキングが自然と筋トレに立ち姿美人になれます♪♪(*´▽｀*)ノ゛坂道ウォーキングを勧めてるサイトによりますとSource：<a href="https://toplog.jp/247578”傾斜のある坂道でのウォーキングは、体を傾斜に合わせるため、平地を歩いた場合よりも脚や腰、お腹などの筋肉を使う必要があります。また、坂道を歩くと、平地をウォーキングした場合はあまり使われにくい、内ももの筋肉である「内転筋」やすねの筋肉、そして体幹も使用されます。このように、ウォーキングコースに坂道を取り入れることで、より効果的にトレーニングすることができます。さらに、坂道でのウォーキングをした場合、平地でのウォーキングと比べると、1.3" target="_blank">https://toplog.jp/247578”傾斜のある坂道でのウォーキングは、体を傾斜に合わせるため、平地を歩いた場合よりも脚や腰、お腹などの筋肉を使う必要があります。また、坂道を歩くと、平地をウォーキングした場合はあまり使われにくい、内ももの筋肉である「内転筋」やすねの筋肉、そして体幹も使用されます。このように、ウォーキングコースに坂道を取り入れることで、より効果的にトレーニングすることができます。さらに、坂道でのウォーキングをした場合、平地でのウォーキングと比べると、1.3</a>倍のカロリーを消費することができるといわれているのも坂道ウォーキングのメリットです。平地と坂道を同じ時間を歩いた場合、坂道を歩いた方が運動量は上がりますので、忙しくてトレーニングの時間が取れない方にもおすすめですよ。”これを読んで、坂道！と思ったけど暗い夜道を歩くのは怖いですものね。夜しか歩く時間が無いので・・・それなら、この坂道効果のあるスニーカーを履けば、安心してウォーキング出来ます。明るくて平坦な道でもOK！！歩くだけで筋力アップ＆背すじが伸びるつま先部分が前上がりになる事で無理なく負荷がかかり履いて歩くだけで消費カロリー＆筋肉活動量がアップ自重がかかとに傾くことによって背すじが伸びて美姿勢に！【その他のこだわりポイント】立体的なインソールで足裏にぴったりフィットアッパー部分が１枚編みのニットで出来ているので脱ぎ履きがしやすくピッタリとフィット(^^)v底面は滑り止めがあって安心夜道も安心甲部分とかかと部分に反射テープ付き機能的で、安全面もバッチリ(^^)vこのようなスニーカーでウォーキングしたい！効率よく筋力UPとダイエット。みなさんも、是非このスニーカー履いてみませんか？今日は株式会社アルファックスさまより上記で紹介したお医者さんのウォーキングスニーカーを抽選で10名様にモニタープレゼントみなさんも是非イベントに参加して手軽にトレーニング始めませんか(^_-)-☆モニターへの参加は、こちら【投稿不要・1週間モニター募集】歩くだけで筋力アップ＆背すじが伸びる！！上り坂スニーカーを試してみたい方10名募集商品の詳細は、こちら株式会社アルファックス企業紹介株式会社アルファックス当社は、オリジナル性のある商品を企画・開発し、国内及び海外の工場で生産しています。同時に独自の流通経路を活用し、売れ筋商品の情報を即座にお客様にご提案しております。商品を通じて、またマスメディアを利用して、当社が発信する情報により、お客様が販売を拡大して頂けるような仕組みづくりを心がけております。
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なおっち 　 2021-03-08 00:00:00 提供：株式会社アルファックス