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みんな~こんばんは
今回のホロニック様のブログのテーマが、あなたのストレス解消法やリラックス方法を教えてください。~との事なので、かよこなりに書きたいと思います。
まずストレス解消法ですが、あまり細かい事をいつまでもくよくよ考えないかよこですが、それでも、ストレスはあるので、解消法をいくつか紹介します。
1つは、人間関係のストレスだったら、私には合わないんだ~と逃げないで、その人の良い所を見つけて、今度会ったら褒めまくります。
褒められて嫌な人はいませんからね。
褒めてもチクチク言うような人だったら、相手にしなければストレスはたまりません。
仕事のストレスだったら、自分を褒めてあげますね。
人がなんと言おうと、私は今日頑張った~って思って、好きな入浴剤を使った入浴や、音楽聴きながら、ゆっくりコーヒーを飲むと安らぐと思います。
どうしても、ストレス解消が抜けない時は、大きな声で歌ったり、ヘアをイメチェンするのも手だと思いますよ。
前にテレビで、人間は全くのストレスがないのも、長生きしないと言っていました。
ストレスと上手に付き合って、余生をより楽しく生きたいです。
よろしくお願いいたします。
ガンコちゃん 2010-01-11 23:54:28 提供:株式会社ホロニック
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