こんにちは！IT系アラサーOLのスプラウトです(｀・ω・´)
先日、自治体で開催しているベビーマッサージ教室に行ってきた！
自治体で開催しとるだけあって、近所のママさんと知り合いになれた…！はじめての近所のママ友や…（がしかし、ママ友と思っとるのはスプラウトだけかもしれない）！
ただ、人数が多かったせいもあって肝心のベビーマッサージがほとんどできなかったのと、AMOMAさんのライスオイルのモニターをさせてもらったこともあり、改めて赤ちゃんのマッサージについて自分なりに調べてみたぞっ(｀・ω・´)


ベビーマッサージの基本
まずは、ベビーマッサージの基本について。何事も基本が大事！


ベビーマッサージの効果
ベビーマッサージは、正しいやり方をすれば、赤ちゃんにとっても両親にとっても非常に良い効果があると言われています。例えば…

赤ちゃんがリラックスしてぐっすりと眠ることができる
マッサージをすることで、赤ちゃんとの絆が深まる
赤ちゃんの肌に直接触れることで、異常に気づきやすくなる
赤ちゃんの肌のキメを整え、弾力性を保つことができる
赤ちゃんの成長が良くなり、自然治癒力も培われる

とはいえ、すぐに実質的な効果が出る！という訳ではないはずなんで、一番の効果は、自分も赤ちゃんもリラックスできる、ということかもしれんねー。


ベビーマッサージをするときの注意
これも、教室でならったこと。

部屋と手を温めてから始める
赤ちゃんを裸にするので、寒いと風邪引いてまうからね(´・ω・｀)


リラックスしているときに行う
ぎゃん泣きしとるときや、寝てるのを無理やり起こしてやっても逆効果。
起きていて、機嫌がよいときに、お、チャンス！と思ってやるくらいがいいかもね。


1日1回、短時間から始めてできるだけ毎日続ける
血行が良くなって赤ちゃんがびっくりするので、まずは短時間からはじめてみるのがよいねっ。


マッサージ後は新陳代謝が活発になるので、母乳・ミルク・白湯などで水分補給をする
たしかにマッサージやストレッチの後は体がポカポカするので、同じことですな。



マッサージを避けた方がよいとき
こんなときは、ベビーマッサージは避けたほうがよいようです。

授乳直後（1時間くらい）
赤ちゃんがマッサージをいやがるとき
熱があったり具合が悪かったりするとき
傷や湿疹があるところ（それ以外はOK）
予防接種の後2〜3日

あくまで「やらないとだめ！」ってものではなく、赤ちゃんとママ・パパが楽しむものなんで、普段と違うときにはやめましょ！無理、いくないっ(｀・ω・´)


マッサージに使用するおすすめオイル
ベビーマッサージは服の上からでもできますが、オイルを使うと肌への摩擦が減ることで敏感な赤ちゃんの肌を傷つけず、同時に保湿もでき、直接肌に触れることでコミュニケーションを測ることもできるなど、いろいろと良いことがあるんですな。
使うオイルは極力、植物性、無香料、無添加の赤ちゃんの肌に優しいものを使いたいところ。
以下のようなオイルが、ベビーマッサージには良いとされてるみたい。

スイートアーモンドオイル
さらっとしたオイル。アーモンドの匂いがちょっとする。植物の中でもビタミンEが多く含まれており、アンチエイジングの効果も高い。


アプリコットオイル
美肌効果で知られるオイル。肌をやわらかくしてハリを保ち、荒れた肌を再生する働きもある。生産量が少ないためちょっと高め。


ライスオイル
米ぬかを原料としたオイル。酸化しにくく、ビタミンEを多く含む。美肌効果が高いオイルとしても知られる。


ホホバオイル
多くの化粧品に利用されている、比較的酸化しにくく無味無臭で、人の肌の構造に似ているため浸透率もそこそこ良い。1年くらい使える。


グレープシードオイル
食用に売られていたりもする、ブドウの種から作ったオイル。酸化しやすいので冷蔵庫に保管（1ヶ月くらいで使い切る）。さらっとした使い心地で、体にたまった熱をさます働きをするので夏向け。


セサミオイル
酸化しやすい。冷えた体を温める効果があるため、冬向け。


バオバブシードオイル
ビタミンEを多く含む、酸化しにくいオイル。

今回AMOMAさんにいただいたのは、ライスオイル。ライスオイルの効果はこちらのエントリで書いたので気になる方は見てみてください！
産後のママの肌と赤ちゃんの肌にぴったりなライスオイルとカレンデュラオイルの特徴について調べてみた - IT系アラサーOLの悲喜こもごも日記sprout-wings.hatenablog.com


実際に使ってみた
届いたのはこちら。

ベビーマッサージ・キャリアオイル｜AMOMAライスオイル
手に取るとこんな感じ。ちょっと黄色い？でもほぼ無色です。

匂いも全くなく、さらりとした感じ。さっそくなつおの肌に塗っていきます。

なんと嬉しそうな顔！ぬりぬりすると、やっぱ気持ちいいみたい。
結構伸びもよくて、少量でだーっと塗り広げられます。うん、よい感じ。
ちなみにマッサージは割と適当にやっとったんですが、わらべ歌に合わせてマッサージするといった方法も一般的みたいね。マッサージのちゃんとしたやり方は、こちらのサイトにのってました。
ベビーマッサージ・キャリアオイル｜AMOMAライスオイルwww.amoma.jp
なつおはまだ赤ちゃんなんでオイルをそのまま塗ってマッサージしとるのですが、自分に使うときは好きな香りの精油も加えてやりたいなー。


スプラウトはなつおをお風呂に入れる時間がすごい好き。肌を直に触って、しっかりコミュニケーションとれるからね。これからはマッサージも、なつおとの大切な時間になりそうです。


ほな、まったね〜(｀・〜・´)ﾉｼ
良ろしければ購読してくださいな(´・∀・｀)

このブログの　ボタンが表示できません
@itol_sproutさんをフォロー
//




 
ランキング参加してまーす。1日1ポチして頂けるとうれしいですっ(｀・ω・´)

アラサーOLブログランキング
マタニティブログランキング

moco 　 2015-08-30 21:04:21 提供：株式会社ボーダレス・ジャパン（AMOMA）