本日の体重　---
本日の体脂肪率 ---BMI ---
これを書いているのは、実は２３日になります。思いっきり、計り忘れました---
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☆身体の目標☆
毎日体重計にのる　×(冷え性悪化のため)入浴時手足の運動をする　○入浴後 ヨガをする　×　火曜日はどうしても時間が足りないっ入浴後はごはんを食べない　○
☆心の目標☆
プライベート「昨日より素敵な、今日のわたしになる」　○前日が悪すぎたので、今日はよくできたと思う。仕事「元気に、謙虚に、聞き上手に、相手のフィールドの中で話すこと」　①一家に一台必ずある家電みたいに そこにいなければならない存在になる ②ムードメーカーになる ③痒いところに手が届くようなひとになる ④アフターフォローができるひとになる」　○　まるでパズルのピースがはまるみたいに、「次どうしたらいいかなというのが」わかって、気持ちよかったです
(継続は力なり)
2月7日のウイスキー検定のための勉強をする　△　ジャパニーズに突入！ブログや日記を毎日つける　○
モニターなどの応募をする　○【アンデルセン】人気のパンセット3種が新しくなりました♪ 6名様モニター募集！（わたしはパン教室に通っていたくらい、パン好きです。きちんと３期まで習ったんですよ。パン屋さんを営んでいる友人もいるので、パンに縁も感じていたり(笑)。天然酵母とか国産小麦とか、そういった言葉に強く惹かれるので、ぜひ食べてみたいと思いました！　市販の冷凍パン、食べたことがないので体験もしてみたいっ）一日一掃除　○　寝室・リビングの掃除機がけ、玄関の掃き掃除週末ていねいごはんを作る　---
☆出費☆
今必要なものを買う ---余分なものを持たない　---
交際費が多いので控える　---
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年内最後の、娘のダンスの日でした。コーチが「いい年を迎えてください」とおっしゃった言葉で、「もう今年が終わってしまう」と、やっと気持ちが納得できましたね。「あと１０日しかない」と知ってたものの。気持ちと時間が追い付いていないなって思ったりです。

miori 　 2015-12-22 23:32:16 提供：株式会社アンデルセン