今日も楽しい一日をお過ごしできましたか？
まだ少し早いですが、睡眠のお話を。

人生の少なくとも四分の一を占めると言われている睡眠。
そんな大切な時間だからこそ良質な睡眠時間をとりたいですね。
とある調査では4割から8割もの女性が
なんらかの睡眠の問題を抱えているとも言われます。
不眠の原因は様々ですが、仕事や家事がハードで
疲労が蓄積されてストレスや悩み事があると、
睡眠の質は低下していきます。
ぐっすり寝たいのに眠れない…。
すると余計にストレスは増えていくばかりダウン
疲労、悩み、ストレスが原因の不眠は、誰にでもおこりうることです。
睡眠のリズムが乱れると女性ホルモンの分泌も乱れやすくなり、
生理不順や月経前症候群（ＰＭＳ） の原因にもなります。

では、不眠を解消するためにはどんな方法があるでしょうか？
よく言われるのが
1早めにお風呂に入ること。入浴後すぐは眠れません。
2カフェインのあるコーヒーなどは控えて、入眠効果のあるハーブティーをいただく。
3夜ゆっくり過ごすことを習慣づける。
4早めにベッドに入ってゆっくりした時間を過ごす。
などがあげられます。

せっかく早めにベッドに入ってもケータイをぽちぽちはNGです。
ケータイをいじっていると神経を高ぶらせてしまい
すると眠れないスパイラルへと巻き込まれてしまいます。
でも、ゆっくりとした時間ってなかなか取れないのが現実汗

そこで、すでに取り入れている方も多いと思いますが、
スパイラルにはまった時は、アロマを取り入れて優雅に
ベッドの中で夜時間を過ごしてみるのはいかがでしょうか？

100％天然由来のアロマスプレーの専門ショップ
アロマスター さんでは現在、不眠に悩む女性の声にお応えして
現在、「快眠アロマスプレー」の開発の真っただ中！
その開発に私もちょこっと参加させていただきました。
届いたアロマスプレーは２種類。

♪一人暮らしはいいもんだ♪

テイストはかなり違いますが、
どちらもリラックス効果抜群の香りでした。

♪一人暮らしはいいもんだ♪

黄色のシールが貼ってある方はやわらかな香りで身体に
すうっと入ってきて力が自然に抜けていくような香りでした。
フラワーベースの女性っぽい、かと言って甘過ぎない大人な感じ。
寝る前に枕にシュッとひと吹きしたら、
緊張感が解けてゆっくり眠れました。

赤色は、沈んだ気持ちをぐぐっと持ち上げてくれる
ようなフレッシュな香り。
ストレスの多い毎日を送っている人はこの香りで、
その日にあった嫌なことを忘れさせてくれ、
新たな気持ちに切り替えてくれるので、
ストンと眠りに落ちていくことができました。

アロマスター さんのアロマスプレーは、
植物から抽出した100％天然の精油（エッセンシャルオイル）を
植物エタノールで希釈したスプレーです。

♪一人暮らしはいいもんだ♪

合成香料・着色料・保存料等は一切入っていない無添加の
身体と心に優しいアロマスプレーなんですよ。
また、天然の香りには心理効果のほか様々な薬理効果があります。
例えば精神安定、抗菌、抗ウィルス、空気清浄、昆虫回避、脂肪分解。
自然の恵みを生かしたナチュラルスタイルはじめてみませんか？

さらに、商品の全てを自社で製造して直販しているので、
同様の市販品に比べ圧倒的な低価格で販売を可能にしています。

♪一人暮らしはいいもんだ♪


質が高くてお手軽なお値段の
「快眠アロマスプレー」の完成に期待大ですアップ

皆さんの健やかな睡眠を願っています星空








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hiyoco 　 2012-03-01 00:00:00 提供：アロマスター株式会社