BeGarden～ビー・ガーデン～　ファンサイト／ホワイトチアシード200g1袋の口コミ（クチコミ）・レビュー（umiumiさん）

ダイエットから美肌効果もあると今人気のチアシード黒いチアシードはクッキーなどに入ってる健康食品で見たことがあるのですが白いタイプは初めて♡！ビー・ガーデン  ホワイトチアシード黒いチアシードに比べて食物繊維やオメガ3、鉄分などが多く食物繊維はレタスの40倍以上オメガ3はサーモンの8倍以上タンパク質は大豆の3倍以上マグネシウムはブロッコリーの5倍以上カルシウムは牛乳の6倍以上 の効能があるんだそうです見た目はゴマみたいな感じ無味無臭なので何にでも合わせることが出来るので定番のスムージーに入れたりヨーグルトに混ぜてもプチプチした食感が美味しく 食べることができます一番のオススメはパンケーキ生地にチアシードを混ぜて焼くだけでヘルシーで美味しくなりますプチプチとした食感がアクセントになって食べ応えもupコーヒーや牛乳、スムージーと一緒に食べることでお腹の中でチアシードが膨れて満腹感が持続小さいゴマのようなチアシードが水分を吸収することで14倍にまで膨張するんだそうですしかもこのビーガーデンのチアシードは無農薬、無添加国内充填・殺菌USDAオーガニック認証原料なので安心して食べることができますチアシードを食べてからお通じもめっちゃ良くなりましたサラダやハンバーグに混ぜたりいろんなアレンジで食べることが出来るのでオススメです