『BeGarden~ビー・ガーデン~ ファンサイト』
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スーパーカメリア210g ライ麦90g イースト6g 塩45g 砂糖15g 有塩バター15g ヨーグルト90g 水102g チアード30g ニーディング20分 1次発酵40分 分割丸め80g ベンチタイム15分 成形丸く 仕上げ発酵30分 焼成15分 ざっと書きましたが HBで作れる… 2017/07/01
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水に戻したチアシード大さじ2 マーマレードジャム大さじ2 レモン汁小さじ2 牛乳200cc 全て混ぜ合わせるだけで、オレンジ風味のラッシーになります ぷちぷちとしたチアシードの食感に、爽やかなオレンジ風味のラッシーがよくあいます 2017/06/08
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ズボラにんじんしりしりレシピ にんじん …1本 ツナ缶 …1個 めんつゆ …適量 水 …適量 チアシード…ティースプーン1杯 プチっとした食感が美味しかったです料理を邪魔している感じは全くないです 正直言ってスーパーフードだからとみんな無理してまずいものを食べているのだろう… 2017/06/01
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千切りにしたごぼうと人参を塩少々を加えた水から茹で、マヨネーズとヨーグルト(無糖)、チアシード、昆布茶で和えるだけ ホワイトチアシードは水に戻す必要はなく、そのまま使用します 和えてすぐはプチプチ食感が楽しく、時間が経てば水分でチアシードが膨らみ、ぷるぷるにどちらでも美味しくいただけま… 2017/06/01
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