『ベンデル』
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夏休みの最後の最後で夫の休みが取れたので
家族旅行に行ってきました〜☆
久々の旅行、うれしいけれど、
環境が変わるとお通じの方が・・・
そこで、benderu.netさんのサイトには
便秘にお悩みの方必見の情報が盛り沢山あったので
訪問してきました〜♪
そこで、見つけたのが
benderu.netさんのサイトの2012-04-12 に
『もし旅先で便秘を解消したいのであれば、まず、水分を多めにとるように心がけてみてください。
できれば朝にたくさん水分をとることで便が柔らかくなります。
また、朝少し早起きすると、トイレの時間がとりやすくなります。
人によっては、コーヒーを飲むと排便しやすくなる、ということもよくあるので、
朝は人より早起きし、ゆっくりコーヒーを飲みながらリラックスしてみるのもおすすめです。』
・・・とありました♪
そこで、旅行中は早起きをして朝から温泉に入って
朝食をとった後にコーヒーを飲んだら・・・すっきり〜☆
私、普段からお通じがスムーズではないのですが
benderu.netさんのサイトをチェックして
すっきりな毎日を過ごしたいです♪
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紅白だるま 2012-09-02 19:54:57 提供:便秘解消ブログ!
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是非足を運んでみて下さい。