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『ベンデル』

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便秘解消法|ELLIEのブログ


便秘解消法



2012-09-15 12:18:52NEW !
テーマ:ブログ






メロン頂きましたヽ(´ー`)ノ(ノ´ー`)ノ(ノ´ー)ノ静岡県産高級マスクメロン6,000円相当! ですって!!嬉しいわぁ





でも まだ食べてません まだ硬そうなんですもの

この3連休中に彼の実家に行って稲刈りのお手伝いをするので実家に持って行って皆で頂く予定です!




私は便秘症で酷いときは1週間出ないときもあります

そんなときはずっとお腹が苦しくてゴロゴロして張っていて変な感じです でも出ないのです!!何してもダメなときは下剤を飲むこともありますが

普段はヨーグルト、フルーツ、青汁を取るが多いかな あとは水分をなるべくとって 適度な運動をしてれば出るはずです! 野菜ジュースを飲むときもあります

プルーンがいいとも聞きますね

でもプルーンは なかなか食べないです|-`)

あとニンニクを食べると便秘解消になります

でも臭いので翌日何も予定の無いときにしかダメ!しかも食べ過ぎてしまうと回腸を通り越してしまうので気をつけねばなりませんw




こないだ聞いたのは飲むヨーグルト!これで便秘知らずになった方が居ました(´∇`)




うちの母はセンナを飲んでますね




それぞれに合った便秘解消法があると思いますが便秘でお困りの方 下のサイトをチェックしてみてくださいな(=゚Д゚=))







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エリー   2012-09-15 00:00:00 提供:便秘解消ブログ!

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