『ベンデル』
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静岡県産高級マスクメロン6,000円相当を6名様に!benderu.net内の「この記事すごい参考になる!」「是非自分も試したい!」といった記事を挙げてください!私が一番心に残った記事は、「朝のトイレは習慣にするといい」というブログです。私は朝は便意はないので、朝起きてしばらくは便を出すという意識すらありませんでした。仕事に行って、そのうち便意を感じるのをひたすら待ち続ける…という生活なのですが、何も予定がない日はいいのですが、朝に会議があったり、外勤があったりすると、たちまちリズムを崩してしまい、そのまま便秘への道へとまっしぐらに突き進んでしまうという悩みがありました。朝、トイレを済ませてから出勤するのが一番いいとは分かっているのですが、「どうせ出ないに決まってるから」と決めつけて、朝は頑張るという意識もありませんでした。今回、このブログを読んで、特に「便意をもよおすことがなくても、毎日トイレに行くことで習慣にすることが出来ます。朝の食事とトイレを習慣にすることは、健康的な毎日と便秘の予防と解消にもなります。忙しくても時間を作るようにする必要があります。朝ほんの少しだけ頑張ることで、後々つらい思いをすることもなくなるわけです。」というところに惹かれました。朝ほんの少しだけ頑張ることで…というフレーズ。ずっとトイレのことを気にしながら仕事をするしんどさをずっと抱えてきただけに、「朝頑張る」という発想を持ってみようと思えるようになりました。快適な一日はトイレが済んでからでないと始まりません。ぜひ頑張ってみたいと励まされました!!!気になる記事をピックアップ!静岡県産高級マスクメロン6,000円相当を6名様に! ←参加中
くりにゃんこ 2012-08-17 12:08:43 提供:便秘解消ブログ!
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