Better For の無添加ホワイトチアシード
rai
朝ごはんは軽く♡
プロテイン、粉末青汁、ケイ素液、ホワイトチアシードをシェイクして♡
この組み合わせは腹持ちが良い！
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悠
今回はこちらの、
無添加ホワイトチアシード
をお試しさせていただきました！
なんとこちらはチアシードの中でも、高品質とされるホワイトチアシード！
チアシードとは、オメガ３脂肪酸、食物繊維をはじめ、意識して取る必要がある栄養を豊富に含みます。
そんなチアシードは、お水にしばらくつけると10倍に膨らみ、プチプチした食感で美味しく食べられるのが魅力的！
スーパーフードで、美味しく続けやすいのが良かったです◡̈
初めて食べましたが、こんな食感であまり風味がないので何にでもかけて食べやすいなぁと感じました。
でもやっぱり1番のオススメはヨーグルト！
便秘やお腹の調子改善にも◎
毎朝食べて健康を目指します♡
@better_for_recipes
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ほっ
スーパーフードの中でよく食べているのがチアシード。
保存も簡単だし、お水でふやかすだけなので、ふやかした状態で冷蔵庫に常備してお腹がすいた時とかにヨーグルトに混ぜたり、ジュースに混ぜて飲んだり♪
つるつるプチプチした触感も大好き。
美容にも健康にも良いなんてすばらしい♡
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Magda
大好きな無添加ホワイトチアシード💕
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@better_for_recipes .
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スーパーフードで、栄養たっぷりなチアシード💓
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1大さじ1杯のチアシードに大さじ10杯のお水を入れて、ゼリー状に膨らませます✨
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2まいめに水に入れたばかりの写真と、3まいめにゼリー状になった写真を載せました！
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食物繊維もたっぷりで、栄養もたっぷり入ってるなんて美容と健康の味方ですね👌🏻
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mihime
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【無添加ホワイトチアシード】
チアシードの中でも高品質なホワイトチアシード。
オメガ３脂肪酸をたっぷり含有。
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1日の摂取量は、大さじ1（10g）
チアシードはそのまま食べると摂取できない栄養があるので、
１０倍の水に約12時間浸し、ゼリー状になってからスムージーに混ぜたり、ヨーグルトにかけていただきます🍨
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プニっプチっ♪って
食感がたまらなく好き❤️
とくにしっかりとした味があるわけではないので、どんなものにも混ぜていただけますね。
続けられる手軽さと、美味しさ😉
スーパーフード‼️
@better_for_recipes
無添加ホワイトチアシード
続けてみます〜♪
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