『美サイズ~あなたの健康ダイエットをサポート~』
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ダイエット開始58.5 キロ
毎日寒くなってきたなぁ~
でも寒くなったからと言って、食欲は落ちない(笑)
おからクッキーとかこんにゃくラーメンとかダイエット用のシェイクとか
いろいろ用意してるけど、
結局自分次第だよね・・・・・いいわけだけど(笑)
今朝の体重は57.6キロでした。
現状維持です
朝食はお蕎麦とうす揚げのチーズ焼きです。
お昼はクッキーを職場に持参する予定
お昼は、お味噌汁とおからクッキーでした。
なかなかいいコンビでしたよ(笑)
実は今日から美サイズさんのソイプロティンダイエットを
使ってみることになりました
牛乳かお水でシェイクします。
味はストロベリーとバナナとマンゴーの3種類
夜をソイプロティンにしようかな!と思ってます。
早速今夜はマンゴーを体験
牛乳があったので、今日は牛乳でシェイクしたよ
当たり前ですが、お水の方がカロリーは低いと思う
さてシェイクして、飲んだお味は?!
濃厚なシェイクです。
このタイプのシェイクは、さらっとした物が多いのですが
けっこう濃くて、甘くて美味しいです
ミックスジュースとかそんな感じです。
味が濃いので、満足感があります
15袋入ってるので、今日から15日しっかり味わいながらダイエットしたいな(笑)
次は7日後ぐらいに結果を書こうかな
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コロコロ小梅 2011-11-10 19:37:00 提供:株式会社ハンドフット
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