今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます。岡山市は今日も、暑い・・・暑い暑い一日でした。今年の夏はよくおそうめんを食べています。例年になく、おそうめんの頻度が高いのです。兵庫県の細い揖保の糸が好きです。９０秒ぐらいゆでて冷水で洗うだけなので簡単ですよね。でも真っ白に麺つゆでは味気ないので、彩りだけは豊かにしたいと思います。超簡単！朝から食べても大丈夫な夏野菜のトマトと炒り卵を作って、大葉をパチンとたたいて細かく刻み乗せるだけ。大葉は裏側に香りのカプセルがあるので、たたくといい香りがしますよ。ペリアルデヒドという成分が殺菌効果もあるので、お刺身によく付いていますよね。わたしは大葉が大好きです。ビタミンB群やβカロテンもあり、美容効果も期待してます。プラワンシー　ホワイトティプレミアムセラム韓国コスメの美容液です。アルブチンやコエンザイムQ１０、マカダミアナッツ油やお茶のエキスなどがたくさん入っています。なんと１１種類の白いお花のエキスと、８種類のお茶のエキス、精油は１９種類も入っているようです。スポイトで取り出せますよ。手を容器に入れないので清潔に使えますが防腐剤は入っています。活性酸素を除去するビタミンEとコエンザイムQ１０でお肌の透明感に働きかけてくれるんです。とっても良い香りがしますよ。精油の香りだと思います。写真では見えませんが、ざらつきがある美容液です。お肌に乗せて軽くマッサージするように伸ばします。すーっとした感じがしますよ。しっとりです。しっとりしているだけでも艶が出ますね。オイル分が多いのでこのしっとり感が長時間続きます。シミが薄くなるような感じはありませんが、お肌がふっくらしたようです。強い紫外線で傷んだお肌は、毎日のお手入れが大事ですね。太陽に負けないように頑張りたいと思います。

クミリア 　 2016-08-04 00:10:36 提供：株式会社セレブ