こんばんは。朝方ゴロゴロと雷がなってたからびっくりして外に出て、昨晩から干してた洗濯物を片付けました。天気予報が全然違ってるし！！！
毎日してるもの・・・その1つとして歯磨きがあります。「シャルエーゼ モイスティクリア」を使ってみました。
食後と寝る前には、口の中をきれいにしたいですよね。
虫歯は最近ないけど、年に1回は検診に行ってます。ホントは2，3回行った方が良いのかもしれないけど（汗）。
まだまだ大丈夫だけど、年齢とともに心配なのが歯周病です。歯周病になると、歯肉や歯を支える骨などに炎症が起き、徐々に破壊されていくから、ホント怖い病気ですよね。
唾液には口内を抗菌・自浄するという大切な役目があるんだけど、女性は男性に比べて唾液が少なく、さらに年齢とともに減っていくそうです！
「シャルエーゼ モイスティクリア」で歯磨きをすると、お口の中にうるおいを与えてくれて、しかも歯ぐきにハリと弾力も与えてくれる、歯周病予防薬用ハミガキなんです。薬用成分が原因菌を殺菌して、歯ぐきの炎症をおさえて歯周病を予防してくれますよぉ。
色はミントで、磨き心地もスッキリさわやかな感じです。ただ、薬用歯磨きを使ったのは初めてだったから、ちょっと独特の香りがするなぁって思いました。
歳を取っても自分の歯が多い方が良いし、美味しく食べ物を食べるために歯は大事にしないといけませんよね。毎日しっかり歯磨きをしたいと思います。
美と健康のシャルレファンサイト参加中ニンジンが安かったから1袋買ってきました。
大根と一緒に千切りにして、牛肉と一緒にフライパンに入れて炒めました。
牛肉と根菜たっぷりの炒め物です。
ボリュームたっぷりのおかずになりました。
大根の茎と春菊を茹でて刻みました。
ボウルに豆腐とわかめ、春菊を入れて味付けしました。
春菊の白和えです。
ベーコンブロックが2割引きになってたから買ってきました。
キャベツとコーンと一緒にフライパンに入れて炒めました。。
キャベツとベーコンのコンソメ炒めです。
コンソメ顆粒と塩コショーで味付けしました。
ブリの頭の塩焼きです。
ふしめんとわかめのお味噌汁です。
こんな感じです。
さてさて、独り言です・・・・・・・
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提供：株式会社シャルレ
