こんばんは。ニュースでは「今日は暑くなります。」と言うけど、朝のうちはひんやりしますね。野菜をたくさん使いましょう。豚肉とジャガイモ、ニンジン、ジャガイモをフライパンに入れて炒めました。豚肉と野菜たっぷりの炒め物です。鶏がらスープの素と焼き肉のたれ、塩コショーで味付けしました。気温が高くなると、身体が酢を欲しがります。わかめと玉ねぎ、カニカマをボウルに入れました。わかめと玉ねぎの酢の物です。ポン酢と砂糖で味付けしました。フライパンに野蒜を入れて、オリーブオイルで炒めました。レンチンした茹でうどんを加えて、粉末明太子パスタに混ぜてサッと炒めました。明太子焼きうどんです。本物の明太子を使うと高くつくから、粉末のパスタソースは安くてとっても使いやすくて便利です。タイの塩焼きです。1匹と半分もあったから、みんなで分けました。キュウリの辛子漬けです。みんな大好きだから、すぐに食べてなくなります。ブリの身とわかめのお味噌汁です。こんな感じです。おかずがたくさん並んで、みんな大満足でした。さてさて、独り言です・・・・・・・・・・昨日も書きましたが、凄惨な事件があって心が痛みます。学校は子供たちの見守りをしていたのに、それ以上何をすればいいんでしょうか？私が小さい頃はもちろん、息子達が小さい頃も”地域の見守り隊（ボランティア）”の人なんていませんでした。それだけじゃ足りないの？　保護者がもっと動かないといけないの？　みんなが安心して生活が出来る世の中になって欲しいです。治安が良いのが日本の良い所ですよね。美容と健康のために、雑穀を食べましょう！第2弾★長寿の里・食べ比べ！国産雑穀100%【デトッ穀2種】を抽選で90名様に♪“＼(^o^)／”皆様の「ぽちっ」が、ゆいっちょんの元気の源です。順位が上がると、「よーし、料理を頑張って作るぞ～！」って元気が出るので・・・　ブログに来ていただいた記念に、よかったら「ぽちっ」と押してください ね！　家庭料理 ブログランキングへ「倹約・節約！工夫しているな！」って思ったらこちらを　「ぽちっ！」にほんブログ村ゆいっちょんは、とってもう～れしーな～！　感謝します！

ちゃーちゃん 　 2019-05-29 20:38:00 提供：長寿の里