美腸習慣を飲み始めて5ヶ月が経ちました。
前回の記事はコチラ。1日1袋飲み物や食べ物に混ぜて摂取するだけでいいんです。簡単!
乳酸菌を超えた!腸食!!
本来、腸の機能が善玉菌優勢で腸内フローラが綺麗に保たれていれば、善玉菌が日々摂った食事を消化して、身体にとって必要な栄養素や生理活性物質を作り出してくれます。しかし、善玉菌ではなく、悪玉菌が優勢になっていて、腸内フローラが荒れていると、折角摂った食事も栄養素にならず、その逆に有害物質を垂れ流す様な状態になってしまいます。
つまり、腸内環境が悪く腸内フローラが荒れた状態では、本来善玉菌から得られる恩恵が得られなくなってしまっているのです。
毎日飲むと自力でお通じが来なくなると困ると思い、2日飲んで1日休んだり、3日飲んで2日休んだり・・・と自分のペースを探りながら飲んでいました。
連続で飲んだ翌日は飲まなくてもお通じがありました(^_-)-☆
ただ1週間毎日飲むと、飲んで数十分後にお腹が痛くなってトイレに駆け込んだりもしたので効果はバツグンです!
毎日バランスのとれた食事を心がけ、小さい子供がいても散歩がてらウォーキングならできそうだから運動もして健康な体作りをしていこうと思います!(^^)!
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投稿日時:2016/06/18
: なくるくるタイム
提供:株式会社TRIPLAK