スッキリ快調な毎日♪「食物繊維10g」お試しです。私・・・便秘が原因の肌荒れに悩んでいます。おとなニキビにはいろいろな原因があります。ストレス睡眠食生活私は便秘もかなり原因の要素としてあると思います。そのため、漢方の便秘薬を飲んだりして便秘をしないように心がけています。でも・・・本当は自然なお通じがあるのが一番なんだけどね。食物繊維・・これを毎日食事から摂取するのはなかなか難しい。そんな私たちに強い味方・・・食物繊維の粉があるんですね。 白い粉です。 豆乳に入れてみます。溶けやすいのがうれしいですね。 今朝は、ヨーグルトにも入れてみました。美味しいよ。 溶けやすいのでお料理に何でも打変えます。HBにも入れてパンを焼いてみたいと思います。
投稿日時:2012/10/25
: アラフィフ主婦のちょっといい話
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