ひどすぎる。30分以上かけて書いた記事がきえたぞなもし。


ちょっとそれはあんまりです～


ameblo、ヒドいわ。


コレからは別のとこに書いて保存しよっと～


（作成画面、ほぽ意味なしじゃん？）





ところで、今回の話題は座った時の姿勢、です。





子供用、大人用含めて、最近は「姿勢を正しくする」椅子が大流行りですが。





私は子供の頃、椅子に深く腰掛けられなくて、自分でイヤになってました。気づくと浅く腰掛けてる。「あ、姿勢悪い～」と深く腰掛けても、またまた熱中すると浅く腰掛けてる。。。でも、今考えてみると、あの姿勢が背筋の伸びる姿勢だったのであります。





そして、今。





パソコンに長時間向かうときとか、やっぱり背筋も伸びなくて、姿勢悪い！椅子にも深く腰掛けてるし。。。と思っていました。





しか～し。





姿勢の良くなる座りかた、見つけちゃった♡





（見た目は悪いかも、ですが）片足を椅子からはみ出させるんです。


そして、その足をパランスを崩さない範囲で、できるだけ後ろにひく。





これを左右交互にやっていると、腰は伸びるし、特に補助具なしで背筋が伸びます！


いっぺんやってみてください。快適ですよ





さて、またまたモニター企画のご紹介。


～モニプラシリーズ賞受賞に感謝して～　あのポット型浄水器をお試し！！









まあ、当選しないとは思いますが。でも、横置きできるのはすっごく魅力なんですよね～。（特に夏場は。）


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オイル中心だということで、応募してみました。






セカンド・ブログ「使ってみなくちゃわからない！！」

もどうぞよろしく～。


最新記事はフィトンアルファ・消臭ミスト・使用中

です。これは、いい香りですよ。

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pancha 　 2012-02-09 00:22:37 提供：三菱ケミカル・クリンスイ株式会社