ココロとカラダに健康と美容を　－ここから.com－／大豆ミート　ミンチタイプの口コミ（クチコミ）・レビュー（なみりんさん）

みなさんこんばんは更新遅くなりました待っていたみなさんありがとうございます今日は　大豆ミートで糖質制限ができるダイエットメニューです今健康の為やダイエットをしている方におすすめです使ったのはこちら 国産大豆１００％なのでとても安心１～３分茹でて水切りをすればどんな料理にもアレンジできます大豆ミートのヘルシー肉じゃがお肉の代わりに大豆ミートを使うので糖質の過剰摂取をさけて脂肪にもなりませんレシピ材料　２人分大豆ミート　　５０グラム玉葱　　　　　　半分人参　　　　　　１本じゃがいも　　　中　４個お水みりん　　　　　大さじ２しょう油　　　　大さじ１作り方１　じゃがいも　人参　玉葱に火を通して軽く焼き色をつけます２　茹でておいた大豆ミートを加え　お水を浸るくらいに入れます３　煮込んで　みりん　しょう油で味をつけ完成です 大豆ミートがしっかりと旨みを包んでくれているのでふっくら　ジューシーになりました大豆とは思えないほど　もちもちっとした食感でとってもおいしいです詳しくはここから.com レシピブログに参加中♪ 今日も見てくださり　ありがとうございましたなみりん♪