： ダイエットって一度はみんな経験があると思うけど 私は常に意識していますっっ そんなダイエット記事が ステキなクオカードに なんだか嬉しさが倍増で この夏もダイエット頑張れそうですっっ コロムビア 音楽♪ファンサイト参加… 2012/08/08

ジリアンマイケルズのフィットネスDVD 先日紹介した、DVDこの人はスパルタです紹介文を読んだだけで痩せる思い私が気になるは「ジリアンマイケルズの下半身　最強　ダイエット」と「ジリアンマイケルズの　究極　スピードダイエット」「ジリアンマイケルズの　キックボックスダイエット」は、パンチ＆キ… 2012/07/23

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コロムビアオリジナルQUOカード(￥500分) ありがとうございます（^_^） コロムビア 音楽♪ファンサイト参加中 2012/07/19

日本コロムビア株式会社 さんのプロジェクト♪ テーマは ダイエットエピソード＾＾ 一番最近のダイエットエピソードは 人間ドックの2ヶ月前からダイエットを始め 主に食事と運動で 4ｋｇ痩せました＾＾ コロムビア♪より　あなたの“ダイエットエピソード”を教えて下さい!!【ジ… 2012/07/16

幼少のころは、痩せすぎだといつも言われていたのにいつの間にこんなにふくよかになったんですか？と自分でも信じられない私ですｗ今、軽い運動（短時間）に 2012/07/16

1年のダイエット成果 ダイエットを始めてから、もうすぐ1年6キロ体重減少しましたこちらが1年間の体重記録期間も目標値は決めずに始めたのですが、「日々の暮らしの中で少しずつ」「しっかり食べて、しっかり動く」を守っていたら、ストレス無く続けられましたウォーキングから始めたのですが、どんどんハマり… 2012/07/16

↓現在、以下のモニターに応募しています↓ コロムビア♪より　あなたの“ダイエットエピソード”を教えて下さい!!【ジリアン】　←参加中 コロムビアオリジナルQUOカード(￥500分) ※非売品です … 2012/07/13

ダイエット永遠のテーマ 試した方法 食事系ダンス系サプリメント系 どれも効果の得られるもはなし ひとつは続かないんですね 食事系は「あきる」「足りない」「食べ過ぎる」 ダンス系は動きが機敏すぎてついていけない サプリメントは効果が出るのがあまりにも スローであきらめるみたいな… 2012/07/10

思い出すのが２０代の頃に通販で購入したサウナスーツ つなぎになってて、表は黒裏は銀色　でサイズはＭサイズを購入　　　今思えば、普通にＭサイズが着れるってことはそんなに太ってなかったんじゃないのかなぁ 　で、つぎに思い出したのが、一時期はやったダンベル体操 ソフトダンベル購入　（… 2012/07/08