美＊アサイードリンク




Myブログでは、夏になると登場するアサイー。
この夏もお世話になりました('-^*)/　→こちら☆



アサイーとはφ(．． )
ブラジルを原産とするベリー。
強い太陽の光を浴びて育つアサイーベリーは、
その優れた栄養価から
"奇跡のフルーツ"とも呼ばれています。


近年、日本でも美容にオススメとのことで
認知度がかな～りUPしてますよね(^_-)☆


そのアサイーのドリンクをご紹介。










アサイーには、ブルーベリーの5倍の抗酸化力があり、
ポリフェノール・カルシウム・食物繊維・鉄分・アミノ酸・
オレイン酸・ビタミンB1・B2 など。


多くの栄養素が含まれています。


このドリンクには、さらにカシスとヒアロルン酸が配合。
栄養素がギュッと濃縮されています。


そのままキャップに1杯(25～50ｍｌ)飲んだり。










YOGAの後には、ソーダ割りにしてみたり( ´艸｀)


ベリーの酸っぱさがキュッとカラダに効いてくれる感じが好き(*^ー^)ノ


ポリフェノールも豊富だけど、もちろんアントシアニンも含まれているので
目の疲れを和らげてくれる感じもします。


カラダが疲れている時に飲むと、
シャキッとしたすっきり感があるような(´∀｀)










ローズヒップの温かいお茶にアサイードリンクを加えたり♪


これはもう美容に良さそう～な、酸っぱさ(≧▽≦)


YOGA友さんが遊びに来てくれた時に、
普段はオーガニックハーブティーなどをお出しするのだけど。


"美容に良さそうなお茶にしてみる？！"って聞いたら・・・
「うん！うん！うん！」と興味津々(笑)


ローズヒップとアサイーの
このHOTドリンクをお出しすることに(^ε^)♪


「美味しい～♪爽やか～(*゜▽゜ノノ゛☆」
「これは綺麗になれる気がするっ！」


・・・なんて、言ってくれました(*^o^*)










ただし・・・南国のフルーツというのは
"カラダを冷やす"食べ物。


このアサイーも熱帯地方の植物。
ハワイでアサイーボウルが人気なのは、
気候的なこともあるのです。


マクロビ的に言うと、
環境が違う風土で育った食物はカラダのバランスを
崩しやすくしてしまうもの。


美容・健康のために、続けることも大事ですが
季節に合わせて変化をもたせる事も大切。




日本の酷暑な夏には、
アサイーはカラダの熱を冷ましてくれますが。


これから冬に向けては、カラダに熱を溜めるものを
チョイスしていった方がいいかな(*^ー^)ノ


自分のカラダの声を聞いて。
熱が溜まりすぎているなと感じた時に。
アサイーをチョイスするのがMyスタイルです(^_^)v





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