先週末久しぶりのイベントに参加しましたよ。そしてまた久しぶりの更新以前から正しい姿勢やウォーキングについてお勉強したかったのです。それは・・・健康になりたいし、なんといっても美脚になりたいからIRはKiara Style Walkingの山本菊江先生 キュっと引き締まった足首羨ましい限りです。おへその上あたりの丹田に力を入れてなど正しい姿勢についてお勉強しました。 ふんわりアロマが香るお部屋でガス入りのお水を飲んだりしながらお話を聞いてリラックス~足・靴・歩行から魅せる脚へファンサイト応援中 この後、ウォーキングレッスンではその場で目をつむって印のところで脚踏みしたり(印から私はうしろに歩いていたので腰が反っているようです。)いい姿勢になる体操をしたり最後、正しい姿勢でウォーキングしました。コレはちょっと褒められちゃいました。そして、お土産にコルソ レッグ リフレッシュ ミストをいただきました。 あれから毎日使ってます。本当にシュっとするだけで脚の疲れが解消されて軽~くなります。香りも爽やかでいいですよ。夜、お風呂上りシュっとして朝脚を確認したら少しむくみがよくなってました。なので、朝もシュっとしてお出かけいい気分~とてもイイですね、コレ美脚のためにいい成分だけが入ってるってかんじです。すぐなくなってしまいそうですがまた使いたいなぁ~と思いました。※コルソさんスミマセンm(u_u)m少し期限より投稿遅れてしまいました。
投稿日時:2010/04/30
: AKIのおしゃべりインナースケッチ
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