フランス生まれの大人の硬水
硬度ナンバー１のミネラルウォーターエパーを試してみた♪
体内の60%を占める水分をキレイに入れ替えていくイメージ
上質な水分と天然のマグネシウム・カルシウムをエパーで自然に補給できます。
☆エパーのオススメの摂り入れ方☆
■水分やミネラル分が不足しているとき（できれば常温で）
・朝起きがけの１杯（からだに上質な水を浸透させて）
・お風呂上りの１杯（乾燥する前に水分補給を）
・日中こまめに（体のめぐりが悪くならないように）
■食事だけでは足りないミネラル分をしっかり補給
・食事時の水分・ミネラル補給に
（特に洋食はマグネシウムが摂取しずらいのでエパーで補給）
・デトックスウォーターにも◎
（ビタミンCとマグネシウム・カルシウムの相乗効果に期待）
■汗とともに流れてしまうミネラルと水分をケア～
・半身浴、岩盤浴中、ランニング、ウォーキング、ヨガ、ホットヨガ、ダンスなど
その他スポーツ・フィットネス等の水分・ミネラル補給に
■予防や対策に
・お休み前の１杯 （翌朝のむくみ防止）
・アルコール摂取時や飲んだ後の1杯（二日酔い予防）
１日１Lを目安に毎日つづけて、
内側からすっきりキレイにセルフケアを☆大人のためのワンランク上の硬水
早速飲んでみます♪
飲み慣れてないので初めは違和感がありますが、クセになります。
普段お料理には不向きな超硬水ですが、ハードパンつくり向いてます。
久しぶりにホームベーカリーで
ソフトフランスパンを作ってみました♪
『らくらく水の宅配便』では
豊かな自然の中に湧き出るミネラルウォーターを販売
フランス産超硬水「エパー」、「ペリエ」、「コントレックス」など海外の有名ブランドから、
富士三ッ峠の湧き水「こんこん湧水」まで幅広くお取り寄せできます。
○商品詳細
＜フランス産超硬水＞
プレミアム・ミネラルウォーター HEPAR（エパー）
１ケース （１L×12本）
☆成分☆
・マグネシウム 119mg/1L ⇨エパー1Lで1日の推奨量の約40％を摂取！※
・カルシウム 549mg/1L⇨エパー1Lで1日の推奨量の約80％を摂取！※
・ナトリウム 14.2mg/1L
・カリウム 4.1mg/1L
・pH値 7.2
硬度 約1849mg/L
水源：フランス・ヴォ－ジュ
※30代～40代の女性の場合、
一日のマグネシウム推奨量は290mg、カルシウム目安量は650mg
（日本人の食事摂取基準2015年版より）
バリコの東京下町で週末ランチ
提供：株式会社大香
