ブログネタ：すきなおにぎり
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私は鮭
派！
ツナマヨと迷いましたがやっぱり鮭かな？
鮭はアスタキサンチンがたっぷりで美容にもいいですから



美容成分「アスタキサンチン」------------------------
鮭やいくら、エビなどに含まれる赤／オレンジ色の成分です。
〇抗酸化作用が高い
〇紫外線を浴びたときに出る活性酸素除去効果が高い
簡単に言うと老化や紫外線から守ってくれるということですね。
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今日はブログネタにちなんで簡単焼き鮭が出来る便利グッツのご紹介です。
モニプラさんから「簡単！チンして魚焼き（カップタイプ）／住軽アルミ箔さん届きました。

※二つとも特殊フィルムで出来ています。



そうそうアルミ箔とか金メッキはレンジでチンできないですものね。
華僑の嫁さんティファニーのカップをチンして火花が出てびっくりしたことがありました。





最近グリルを洗うのが面倒なので、鮭は海鮮鍋にすることが多かったのよね。
食洗機にお皿を入れるのも面倒な位ですから



【使い方】①鮭をのせます。　





②鮭の上にフィルムをかぶせます。



③レンジで約２分チンします。　ポンポンいってるぞ。（←加熱されている証拠ね）
完成です。あら簡単。



④そのままお皿に盛ります。（←お皿が汚れないのはいいね）
洗いものは１つでも減らしたいのであーる。グリルも菜箸もお皿も汚れないワ。


お箸でチェックしてみたら下まで火が通っていました
これなら朝ごはんの鮭も簡単にできちゃいますね
おにぎり用の鮭のほぐしみも簡単だわ。



是非みなさんも手軽なキッチングッツを取り入れて、お魚をたくさん食べましょう。
エリカアンギャルさんもお魚食べてねって言ってましたものね。
オーストラリアで美女になるイベントでエリカアンギャルさんに習った！（グルメ編／ブログネタ）




それでは今日はこの辺で、ＳＥＥ　Ｕ（またお会いしましょう）
華僑の嫁でした。












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むぎ 　 2013-02-24 22:45:01 提供：株式会社ドトールコーヒー