今日は、どうしても外食したくてランチしゃぶしゃぶしてきました。地元でランチやっているのはここだけなのでものは試しと馳せ参じました（笑）私はお肉は牛180g1000円夫牛240g1280円だったかな？で野菜、ドリンク、アイス、うどん、ご飯などは食べ放題です。惜しいかなサラダはないのです(＞人＜;)私はお昼たんぱく質二単位なのですが、朝はたんぱく質抜きにしたので、3単位OKのはずです。お肉は牛と豚では単位のgが違うことに気がつかず、少し多めにとってしまいました(･･;)ま、たまにだからよいかな？ダメかしら？（笑）お肉は硬いけれど、薄いから大丈夫でした！お値段がやすいのでありかなーと思いましたまた、行きたいな！アイスも食べましたが、禁断の米抜きをしました。やばいかな？マロニーとか、根菜で許して下さい(＞人＜;)二時間後血糖値103でした。その後ブックオフで本を買いました。他に大きな本屋さんもできたのでそこでも購入。↑この本7日間の食事のモデルケースがあるのでよい感じでしたー。でも、炭水化物減らしてる感じもあるので、参考程度ですかね(･･;)その後、デパートの健康食品売り場でマーピーのジャムGETしました！520円だったかな。明日から少しだけ甘いもの食べられるぞ！ルイボスティーも買えばよかったかなー(＞人＜;)他にも赤ちゃんのお裁縫関係の本何冊も買ってしまいましたが、それはまたの機会に❤夜はガスト行ってしまいました若鶏のチキングリル（シングル）シーザーサラダカップカットパセリ抜き）ハーフライス（100gかな？）チキンは皮をはがしました。でも、こりゃ高そうだなと思っていたら二時間血糖値123でした。びみょーにアウトー！！（笑）あー。凹みますが、明日から節制いたしまっする！！妊婦でも、外でお茶したいな。新商品「アイスルイボスティー2品発売」★第26弾★無料モニター200名大募集！！iPhoneからの投稿

うさ 　 2013-07-28 20:26:27 提供：株式会社ドトールコーヒー