どうも～ヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟaitaです。  今日もいいお天気ですね最近、夜更かしの癖がついてしまってなかなか朝から活動しにくいのですが日も伸びてきたし、こう晴れていると よし、頑張ろうかな。という気持ちになれますね  どうも私、寝起きがものすごく悪いようなんですよね。起きて３～４０分は超不機嫌で誰も近寄ってきません 自分でも、起きてすぐ動くのがすごく苦手でこれが私の中で重大な欠点だと思っています。 昔からそうです。朝から元気よく活動するのがものすごい苦痛です。 これって体質っていう事もあるんでしょうか？？（気合で何とかなるならとっくになっているはず） 起きて軽く体を動かせば、からだもめざめて活動的になれそうなんですけどね。  でも、そんな元気があったらこんなに苦労していません ダイエットの観点から考えても朝の体の使い方で、かなり体調も違いそうなんですけどね。 立春も過ぎたことだし薄着の季節を見据えて、そろそろ本格的に体型管理をしたいところ。 という事で今年はこれで頑張るかな。 ポージングするだけ！振動負荷エクササイズができる「ドクターエア 3D スーパーブレードS」ですヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ  なんと、avexとのコレボで音楽に同期しながら振動を楽しめたり とにかくいろんな使い方ができて、とっても面白いエクササイズマシンです。 エクササイズ用のバンドがついていたリ手元で操作できる、腕時計型のリモコンがついています。  付属アイテムもいろいろあって。。。音楽用にUSBまでついていました   説明書を読む前に、まずは乗ってみました。 次女が  そりゃ、面白そうに見えますよね。こんな風に揺れることなかなかないので。動画も撮ってみましたよ～ ※音が出ます  長女が乗っています。靴下に穴が開いているのと、私たちの会話が気になるところですが すごく振動しているので声を出したくなる気持ちもわかります  まず使って見て思ったのはかなりしっかりとしていて重さもあるのですがこれだけ揺れているのに、床に振動が響きにくいんです。 我が家の洗濯機の振動の20％位なものです。 マンションなので、あまり響いてしまうと使えないな。。。って思っていたのでこれなら全く気にせず使うことができますね。 安定感が抜群なので、体重をかけながらポージングするときにも安心して使えそうです。 こんな感じで、エクササイズバンドを使いながらポージングをするだけで振動の負荷により体を鍛えることができるのですが  私はまずは、乗って揺れるところから始めています。とりあえず、ただのって、立っているだけです。  こういう体を動かすものってテンションMAXではじめてしまうと、どうしても続かなくなるのでまずは30～35パーセントくらいの気持ちで 徐々にグレードアップしていくほうが、私は続けやすいのです。。。 振動しながら撮っているのでぶれていますが。。電源を押すと、まずはこんな画面になって揺れ始めます。15分のタイマーがついています。消費カロリーが表示されるので、やっている感があっていいですね。 最初は15分でセットされていますが5分から30分の間で5分単位で自分で設定できます。 私の場合、体がめざめるのに15分がちょうどいい感じなのでひとまずこのまま使っています。 タイマーはカウントダウン方式になっているので。。。15分乗るだけで、最終的には、80カロリーくらい消費しています。 乗るだけで、確実に自分の贅肉がブルブル震えるんですよね。。。私の場合は、やっぱり気になっている太ももからおしりにかけて。   ２回目くらいまで、震えすぎてかゆくなるくらいでしたが３回目からはそこまでかゆくならなかった。。。ちゃんとカラダが慣れてきて来るのかな。。  週末に届いたのですがとにかく朝起きたら、これに乗って15分揺れることにしました。 立っているだけでも強制的に体を揺らされているのでどんどん体と頭がめざめてきます。 とにかくぼーっと考え事をしながら（当日のスケジュールやコーディネートなど）あっという間に15分。 今までは起きて３～４０分（ヘタしたら数時間）は動けなかったのに15分でサクサク動けるようになってきたのでこれはすごくいい！！  まずはこの、朝一で揺れる。これを基本に続けたいと思います。 これくらいしかしてないのにむくみ体質の私のカラダがむくみにくくなってきているんですよ～ むくみ体質って厄介ですよね。体がむくむと見た目も動作も「もっさり」してしまうのですっきりすると活動的になれる気がします。  正直、私の寝起きの悪さは家族全員にかなり迷惑をかけていたのでこの15分で動けるようになるだけでもこの商品には相当の価値があると思います(๑•̀ㅂ•́)و✧←どんだけ。 37年間の生活面での悩みがこれで改善されるというのはすごいです。（昔から寝起きの悪さは相当なものだったので）   ここから、グレードアップしてポージングもやってみようと思います  徐々にいろんなことをやっていって4月にはもう少しシェイプアップできていたらうれしいな～  春に新生活を迎える方にもおすすめ今なら、購入した方は「必ずもらえる」キャンペーンも実施しています  ３月３１日までの購入でEMSエクサパッドか、サポートマットがもらえるんですよ～ え！！EMSのエクサパッドが！？人気過ぎてなくなっちゃうんじゃないの！？ これは見逃せませんね。詳細はこちらからチェックです    ぜひチェックしてみてくださいね  ドリームファクトリー＊モニプラファンサイト参加中   Daniel Wellington　ダニエル・ウェリントン 15％off クーポンコード「aitaga」（有効期限2017年3月15日）        あこがれライフスタイルを提案するメディアLocariにて記事を執筆しています。人気記事愛され度No.1！誰でも石原さとみになれちゃうメイク術♡DIY♡ワイヤーでオーダーメイドのアクセサリー記事一覧はこちらから七竈   

aita 　 2017-02-07 10:11:22 提供：株式会社ドリームファクトリー