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ぐっすりと快眠を♪ほうれん草のキッシュ レシピアップしました

ぐっすりと眠りたい、というときに参考にしていただきたいメニュー、『ほうれん草のキッシュのレシピ』をドクターキッチンホームページにアップしました。

牛乳やチーズ、生クリームはトリプトファンが入っており、
眠りを導くセロトニンのホルモンの原料になると言われています。

このトリプトファンは、食品中のたんぱく質が多いと多く含まれ、適度な摂取は精神を落ち着かせ、睡眠を促します。

肉、魚、ナッツ類や乳製品にトリプトファンは多く含まれるので、牛乳、チーズや生クリームを使用し、気分をすっきりさせるために苦味のあるほうれん草をキッシュにしました。

このレシピは、
ドクターキッチンホームページ TOPページ下部、News 欄に
『カラダ*さらだ』11/6放送分レシピとして掲載しています。

ぜひご覧ください!


<詳しくはこちらから>
http://drkitchen.jp/cgi-bin/dr_info_list.cgi#info13


他にも、同じくトリプトファンを多く含む『メープル風味のバナナミルク』のレシピも掲載しています。

尚、ドクターキッチンホームページでは、その他にも多数のレシピを掲載しております。
無料会員登録いただきますと、右側バナー『ダイエットレシピ』ページから、ご覧頂くことができます。

https://drkitchen.jp/cgi-bin/dr_user_regist.cgi

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『お客様に間違ったダイエットをしてほしくない』
『全ての人が、食べることの楽しさを味わいながらも、健康的な生活を送れるようになってほしい』

ドクターキッチン株式会社は、そんな想いをもって誕生しました。

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